Ab 16 Jahren.
Benutz eine pflegende Creme auf den Ausschlag.
- Aloe Vera beruhigt die betroffenen Hautestellen und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit. Du kannst ein Aloe Vera - Gel aus dem Handel verwenden oder direkt aus der Plfnaze gewinnen.
- Achte darauf, dass das Produkt unparfümiert ist, damit dein Ausschlag nicht noch schlimmer wird.
Geh zum Arzt, falls der Ausschlag nicht nach ein paar Tagen von selbst verschwindet oder durch eine Behandlung verbessert.
Im Normalfall tritt das Sprechen im schlaf während der REM-Phase auf. Etwa 50% aller Kinder in der Pubertät reden im schlaf, während es bei den Erwachsenen nur mehr rund 5% sind.
Spanien
Besorge dir einen Kalender!
Ein Kalender kann dir helfen den Überblick zu behalten, wenn die Hausaufgaben, Arbeiten fällig sind. Wenn du deinen Kalender gekauft hast, solltest du jeden Test, Termine und Schulaufgaben mit dem Datum der Fälligkeit eintragen.
Schlafe ausreichend!
Du musst ausreichend schlafen, damit du dich konzentrieren kannst. Wenn du nicht genügend schläfst, wirst du eine schwere Zeit haben, deine Aufgabe zu erledigen und du wirst vielleicht vergessen, was du gelernt hast. Am besten ist es so ca. 8h zu schlafen.
Organisation!
Wenn du alles was du benutzt jeden Tag organisierst, wird sich dein Verstand frei fühlen. Wenn deine Umgebung einfach und ordentlich ist, kann dein Verstand sich auf die wichtigen Dinge konzentrieren. Dein Schreibtisch sollte immer ordentlich und aufgeräumt sein.
Nimm mündlich teil!
Ich weiß, viele mögen es nicht oder trauen sich nicht, weil sie was falsches sagen könnten. Aber die Mündliche Mitarbeit kann euch helfen eure Noten zu verbessern. Das wichtigste ist, dass die Teilnahme am Unterricht den Stoff in deinem Kopf festigt, den du bei deinen Hausaufgaben gelernt hast.
Mache dir Notizen!
Schreibe gute, lesbare Notizen. Benutze einen Textmaker, wenn es eine Stelle gibt, die du beim Durchblättern leicht wiederfinden möchtest. Markiere aber nicht zu viel Text, weil du nur das wichtigste markieren solltest. Wenn du kreativere Notizen erstellen möchtest benutze einen Farb Code aber übertreibe es nicht mit den Farben.