Aushalten ist die halbe Miete. Süchtige müssen weiterhin aushalten, Tag für Tag , Woche für Woche ,Jahre für Jahre.
Da kommst du, du bist nämlich im Vorteil du kannst dich erstmal mit was weniger sportliches abgeben bis du wieder deiner Sucht nach gehen kannst.
Erstmal kleine Brötchen backen, kleine Spaziergänge im Wald . Später etwas längere Spaziergänge. Allerdings weiß ich nicht was du für ein OP hattest. Später musst du mit dem Arzt reden wie sehr du dich belasten darfst.
Joggen, laufen , allerdings versuche all das im Freien zu tun.
Ich hoffe sehr dass Du bald wieder gesund bist und deiner Sucht wieder nachgehen kannst . Alles Liebe und viel Kraft wünsche ich dir. Nephrodite