Du kannst ihn fragen, in was für einem Boot er am liebsten rudert, mit wem er rudert, ob er an Wettkämpfen teilnimmt, wenn ja wie gut ist er? Auch was für Boote es alle in seinem Verein gibt und welche er die besten findet. Du kannst in fragen wie die Rudertechnick genau geht, wie ein Ruderboot aufgebaut ist usf.

Ja geht genau gleich gut.

Hallo

Das du Probleme hast beim Trab auf dem linken Fuss, kann vielleicht daran liegen, dass du nicht genau mit dem Pferd mitgehst. Es kann sein, dass dein Pony da einen leicht anderen Rhythmus hat als wenn es rechts trabt und du somit deinen Körper nicht genau auf den Takt des Trabes eigestellt hast. ich würde dir empfehlen, mal darauf zu achten, ob sich der Rhythmus des Trabes verändert, wenn du von der linken auf die rechte Hand wechselst. Falls ja, dann entspann dich, denk nicht "Oh mein Gott jetzt wird es wieder unbequem!" sondern versuche dich auf die Bewegung des Ponys zu konzentrieren und locker zu bleiben. Das Problem mit dem Steigbügel kann davon kommen, dass du dein Fuss von Anfang an ein wenig zu weit in den Bügel hineinstellst und er so dann nach hinten rutscht. Auch kann es sein, dass du deine Ferse zu weit oben hast. Probier die Absätze so weit wie möglich in den Boden zu drücken.

Hoffe ich konnte dir helfen. lg

Hallo Du fängst am besten beim deinem rauswachsenden Ansatz an, so kann dort die Farbe länger einwirken und so auch besser über deine schwarzen Haare drüberfärben. Da du unten ja hellere haare hast, würde ich mich von Ansatz zu Spitzen hinunterarbeiten und dann alles zusammen auswaschen.

Breitere Schultern und Oberarme bekommst du vom Rudern selbst, das Sixpack vom begleitenden Muskelaufbautraining

Lieber Tamiso

Es kommt natürlich ganz darauf an, welchen Fluss ihr hochfahren wollt. (Natürlich ist es auch von der Strömung abhängig.) Auch solltet ihr nicht bei eurer ersten Ruderfahrt gleich einen Fluss hochrudern, da es ziemlich schwierig sein kann. Ich würde dir und deinem Freund empfehlen, zuerst ein paar mal auf einem See oder an einer Strömungsarmen Stelle rudern zu lernen. Ihr braucht, wenn ihr so wie es du beschrieben hast rudern gehen wollt, einen Doppelzweier. Dies ist ein Zweimannboot. Auch würde ich raten, nicht ein schmales, niedriges Boot zu wählen sondern eher ein robusteres, breiteres Boot. Am besten eines aus Holz, da Holzboote für Anfänger besser geeigne sind.

Ich hoffe ich konnte dir helfen und viel Spass beim Rudern:-)

LG

hallo helena1420 Wenn du schneller werden willst, kann ich dir empfehlen, joggen zu gehen, damit deine Ausdauer besser wird. Dazu würde ich deine Rumpf und Rückenmuskulatur aufbauen, denn sie sind wesentlich für den Rudersport. Übungen die du machen kannst, sind z.B. Rumpfbeugen, Liegestütze, Adlerschwünge, seitliche Rumpfbeugen, Flieger etc. Es ist aber auch wichtig das du nicht nur Muskelaufbautraining machst sondern auch genug dehnst.

Hoffe dass ich dir helfen könnt. LG