Nochmal gleiche Frage: Ich trainiere seit kurzer Zeit (ca. 2 1/2 Monate) in einem Fitnessstudio und wollte fragen wie ich den Speck vom Bauch kriege und wie ich mein Bauch trainieren soll mit welchen Übungen, weil mein Ziel ist es bis zum nächsten Sommer (2012) ein Sixpack haben will, da ich ans Meer fahre :D. Wie viel sollte ich an Ausdauertraining machen und Bauchtraingin der Woche? Zur Frage noch ein kleines Pic von meinem Bauch.