Naja Vorurteile sind allgemein eine sehr beschraenkte sachen....also wer ohne jmd zu kennen versuct die ueber die person zu sagen ist ein wenig eingeschraenkt in seiner denweise....denn egal ob mann oder frau beides sind menschen und verdienen eine chance ihren charakter zu zeigen........dennoch gibt es viele klischees ueber die geschlechter.....dies bedeutet aber nur zb das viele frauen emotional sind...ok VIELE nicht ALLE und es bedeutet auch nicht dass maenner nicht emotional sein koennen

Nein wenn sogar der BMI ok ist kann da nix falsch zu duenn sein oder so.....aber ich wuerd mir mal gedanken ueber die gruende gedanken machen...warum deine freunde dir sowas sagen? warst du davor vill kraeftiger und hast abgenommen? oder sind deine "Freunde"vill ertwas korpulenter als du und moeglicherweise neidisch??

HAHA kp du muss doch wissen wo die schwachstellen von deinen eltern sind....ich kann nur so viel sagen: leb lieber dein echtes Leben und versinke nicht in der Spielwelt! mein Bruder ist 14 und spielt immer uebelst viel....voll nicht gut kuemmer dich lieber um die schule'um deine freunde'mach sport und sammel erste erfahrungen mit dem anderen geschlecht :D

locker ist das wegen langeweile...wenn ich nix zutun hab esse ich viel vie mehr.....versuchs doch mit kaugummi kauen? damit ist dein mund voll und du isst nicht so schnell was....

also ich glaub nicht dass du davon deinen hunger verliertst sondern eher vom dem stess....weil allein durch zucker wird man nicht satt.......mach ein experiment und ess anstelle der drinks schokolade xDD

ISS! :D ISS viel, immer und ueberall!!!! hast wohl nen ziemlich guten stoffwechsel.....du musst dir also angweohnen nicht nur bei den hauptmahlzeiten richtig reinzuhauen sondern zwischenducrh auch immer ne menge essen :D 5 brtoetchen mit fettem belag zum fruehstueck....mittags doppelte portion lasagne....dann nochmal bisschen teramisu....abends pommes mit schnitzel....vorm schlafen gehen paar burger xD chips,schocki,mcdoof zwischendurch und damit sich das ordentlich verteilt immer fleissig liegestuetz etc :D

das prinzip ist ganz einfach du musst weniger aufnehmen als du verbrennst.....wenn du sport machst verbrennst du mehr und wenn du dazu so wenig kalorien zu dir nimmst wie moeglich nimmst du schnell ab :) musst aber aufpassen dass dein koerper nicht in hungerstoffwechsel kommt sonst setzt der jojo effekt nachher ein :)

Vollkorntoast hat zwar mehr Ballaststoffe als normales Toast...richtiges Vollkornbrot ist aber noch vieeeel besser...davon 1 scheibe...mit eine hauchduennen schicht fettarmen frischkaese...nem blatt salat, ner scheibe putenwurst(6kcal pro scheibe also nix) und vill noch nem stueck gurke oder tomate oben drauf.....sone leckere schnitte hat megawenig kalorien und wenn du 2 davon langsam isst solltest du satt werden....jedenfall mehr als von dem anderen zeug ;)

versuch doch einfach so wenig wie moeglich zu essen, das geht am besten wenn du viel zutun hast und somit keine zeit zum essen, unternimm also viel und halte dich bei den mahlzeiten zurueck......damit es dir leichter faellt solltest du produkte mit vielen ballaststoffen(vollkorn,obst,gemuese) und viel staerke(kartoffeln,mais,reis) diese dinge machen lange satt...wenn du wenig davon isst bist du einigermassen satt und nimmst trotzdem ab :)

Soweit ich weiss werden die haare umso schneller fettig je oefter du die waescht....du solltest sie 3 tage ausfetten lassen(kannst ja einen zopf in der zeit tragen) danach waschen und du wirst sehen dass sie danach mindestens 2 tage sauber bleiben ;) wenns mal schnell gehen soll ohne waschen hilft ein wenig mehl oder babypudder, das solltest du allerding nicht zu oft machen :)

OHA 22 h geschlafen xD das find ich heftig^^ falls du nicht einschlaefst nimm dir paar energydrinks mit zur arbeit damit falls du nachher totmuede bist den tag besser ueberstehst ;)

Theoretisch schon....aber wie hier bereits erwaehnt wurde kommt es drauf an ob du durchschlaefst etc denn um21.45 ins bett gehen heisst ja nicht direkt einschlafen :-/

Zunaechsteinmal ist spucken =Bullemie und Magersuechtige sind dafuer bekannt dass sie kaum was essen und viel sport machen ,also ist erbrechen keine voraussetzung dafuer...... deine freundin ahat selbstzweife.....ihr mangelt es an selbstbewusstsein etc......was war denn der grund das sie angefangen hat abzunehmen??? wurde sie vill als dick bezeichnet odervon einem jungen abgewiesen?? es wuerde nix bringen ihr zu sagen dasss sie zu duenn ist oder so....du muss ihr selbstbewusstsein steigern damit sieversteht dass sie nicht abnehmen muss um jemandem zu gefallen oder erfolg zu haben!!

Man Leute was habt ihr denn alle gegen Kohlenhydrate......bei dem tagesablauf nimmst du eh am wenn du um 12 nicht gerade 2000kcal aufgenommen hast.......rechnen wir doch mal nach....sagen wir du hast bis 12 Uhr 1000kcal aufgenommen.......bis 17 uhr hat dein koerper schon einiges verbraucht.....beim sport verbrennst du schon bei 30 min laufen 300-400kcal.....bis um 21.45 hast du also locker schon mehr verbraucht als du aufgenommen hast(fast 10 h nix essen + sport) wenn du also abends diese 300 kcal noch aufnimmst ist es doch kein ding schliesslich arbeitet dein koerper auch im schlaf :)(natuerlich verbrennst du da weniger)

oh das kenne ich nur zu gut :D aber ich hab die vermutung dass es gar kein hunger ist sondern eine art verdauungsprozess......bei mir ist das immer wenn ichlange nix esse unddann erst vorm schlafen geehn was....dann schlaf ich zwar gut ein...werd aber schnell wieder wach :S vill solltest du also nicht komplett satt schlafen gehen...sondern auch wenns boed klingt mit nem halb leeren magen......dann dauert das einschlafen zwar laener aber dann schlaefst du eher durch...kp obs bei dir klappt....

KOmmt immer drauf an nea :P auf chips stehe ichgar nicht :S aber naschkram :Dimmer her damit! auch fastfood und fettiges zeug mag ich nicht....von den gesunden sachen mag ich fast alles :) ausserdem darf man davon mehr essen und alleindeswegenist es schon cooler ;)

Ups sry kenne mich in dem Forum noch zu schlecht aus....die eigentlich Frage ist: Also im Grunde bin ich schlank und kenne mich auch sehr gut mit gesunder genaehrung aus.....aber mir fehlt einfach die willenskraft um mein theoretisches Wissen anzuwenden....so wollte ich heute beispielsweise vollkornbrot mit leckerer putenwurst und allem fruehstuecken...aber als ich das alles rausholen wollte,sah ich das stueck torte im kuehlschrank und ass es sofort und hatte dann nochhuger auf ein weiteres....so wurde aus dem brot natuerlich nichts.....mittagsesssen war ganz normal und abens ass ich kartoffeln mit salat und jogurt mit fruechten zum nachtisch alles gegen 20 uhr....als ich aber gegen 23 im bett lag bekam ich wieder appetit....ichsagte mir:neeeeeein bleib liegen....schlafen konnte ich dennoch nicht.....halbe stunde spaeter machte ich mir einen tee um meinen magen zu beruihgen najaund ratet mal was mal wieder passiert ist :D ich kann dem ganzen naschkram einfach nicht widerstehen und gegen mitternacht kuchen zu essen kann doch echt nicht gut sein vorallem weil mein schlechtes gewissen mich fast umbringt und im mom nehme ich mir vor soetwas nieeee wieder zu tun....aber ich habe das gefuehl es wird nix....und sowas kommt sehr oft bei mir vor...und ich habe echt muehe diese kalorien wieder loszuwerden....dann verzichte ich am naechsten tag aufs fruehstuecken oder bewege mich besonders viel....aber es waere eig vieeel leichter das ganze zeug nicht zu essen und dann am naechstentag auch normal essen....aber ich hab mich einfach nicht unter kontrolle :S und alles aus dem haus zu schaffen geht auch nicht weil ich ja ichtalleine wohne