Bin 15/einhalb Jahre alt

C.a 1.90 m Groß

Und wiege um die 90 KG.

Ich würde gerne ein bisschen abnehmen, und frage mich wie ich das machen soll und wie ich meine Ernährung umstellen soll. Ich sitze wenn ich nich in der schule bin vorm PC und zocke und mir ist klar das ich das abstellen muss. Wenn ich generell abnehmen will, wäre Joggen da eine gute Möglichkeit? Danke schon mal :D

(Und ja ich hab die Frage schon mal gestellt aber bei der 1. gabs fehler :D)

Der beige oder schwarze Choker ?😊

Ich schreibe ein Buch und mir fehlen noch namen für 2 charaktäre, also der eine ist männlich, gut gebaut und hat Muskeln, dunkle haare (traum typ) so zwischen 17 und 25 jahre und gehört zu einer Gang die raubüberfälle mache, der zweite Charakter ist ein Mädchen, sie hat lange wunderschöne locken, blond und auffallende blaue augen, sie spielt klavier und ist ein "perfektes" Mädchen, so zwischen 16 und 22 jahre

Danke schonmal im Vorraus