Weite Pullis anziehen Und nie kurzärmlig Größere Hosen kaufen :)

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Ich bin genauso wie du.. mir könntest du schreiben wenn du möchtest

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KEIN HAARÖL !!!!
DAS MACHT DIE HAARE NUR GLÄNZEND UND HILFT NICHTS !! Das einzige was wirklich hilft ist Feuchtigkeitskur , richtig gut ist das von Balea - Feuchtigkeitskur zum auftragen auf nassen Haaren nicht ausspülen , ist orange also die Verpackung

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abends keine kohlenhydrate essen :)

öfter salat und gemüse essen :) einfach gesundes zeug essen :D und nur einmal die woche süßigkeiten

was auch hilft ist nach 18uhr nichts mehr esssen

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