Ich hatte lange haare fast bis unter die Brust! Und ich habe mir jeden tag OHNE das spray die haare geglättet 1-2mal täglich.. und das 2 Jahre lang bis ich zum friseur gegangen bin und er mir meine haare bis unter mein ohr abgeschnitten hat. Mitlerweile benutze ich hitzespray von got2b schutzengel und es ist sehr hilfreich. Ich kann dir nur raten duschen zu gehen mit dem passenden schampoo gegen spliss trockene haare anti haarbruch oder sonst was sie natürlich an der luft trocknen zu lassen evtl auch abends duschen gehen das sie über nacht trocknen können nächsten tag dann mit hitzeschutz einsprühen warten bis das hitzeschutz eingezogen ist weil niemals nass glätten und vielleicht abends einem flechtzopf machen damit schlafen das du am nächsten tag schöne wellen hast und ich würde dir auch immer raten mit zopf zu schlafen muss nicht unbedingt ein flechtzopf sein kann auch alles andere hauptsache du schläfst nicht mit offenen haaren das zerstört die haare vom ganzen hin und her rubbeln auf dem kissen. Wenn du das alles so machst und deine haare nebenbei noch gut pflegst und mindestens einmal im monat spitzen schneiden lässt kannst du nichts falsch machen. Dann machst du alles richtig und bekommst wunderschönes haare. Meine haare sind mitlerweile wieder bis zur brust :)