Vegetarisch Haarausfall?
Hallo Leute,
ich habe ungefähr seit 3 Wochen angefangen immer seltener Fleisch zu essen weil ich meine Ernährung eigentlich komplett auf vegetarisch umstellen möchte. Schon einmal hab ich das vor Jahren ausprobiert und musste aufhören weil ich heftigen Haarausfall bekommen habe, nun ist dies wieder der Fall. Meine Haare kommen schon gefühlt in knoten raus und ich bekomme schon Angst allein bei der Gedanken an Haarwaschtag. Könnte jemand die ebenso sich vegetarisch ernährt oder damit Erfahrung hat oder weiß was da helfen kann dies schreiben ? Ich meine können da Nahrungsergänzungsmittel helfen? Das kann ja nicht sein dass ich das so gar nicht vertrage ich möchte ehrlich kein Fleisch essen….