Hallo,

hier sind einige Ideen mit vermutlich weniger als 150kcal:

1. Grüner Salat mit Tomaten, Gurken, Paprika und Hühnerbrust
2. Gemüsesuppe mit Karotten, Zucchini und Hühnerbrühe
3. Tuna Salad Sandwich auf Vollkornbrot
4. Gegrilltes Gemüse (z.B. Zucchini, Paprika, Aubergine) mit Quinoa
5. Hühner-Fajitas mit Gemüse und Vollkorn-Tortillas