Ein flacher Bauch bedarf leider viel Arbeit und etwas Zeit. Einerseits musst du dich gesund und eiweißreich ernähren, andererseits auch Ausdauersport betreiben und eben Kräftigungsübungen für den Bauch. Dafür habe ich dir dieses Workout mitgeschickt, bestehend aus Übungen, die die gerade und schräge Bauchmuskulatur kräftigen. Wenn du es regelmäßig wiederholst, wirst du erste Erfolge erkennen.

http://www.gutefrage.net/video/uebungen-fuer-einen-flachen-bauch
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