FrameYourBusiness. ✌
Das wird wahrscheinlich wieder vorüber gehen, kein Grund zur Panik. Kommst du aus der Schweiz? ✌
Hallo, toll, dass du was ändern willst! Es gibt eine ganz wichtige Regel: Wer abnehmen will, MUSS essen. Das heisst, du sollst nicht hungern. Pro Tag solltest du 5-6 Mahlzeiten zu dir nehmen. Siehe meine Antwort zu diesem Thema unter folgendem Link: http://www.gutefrage.net/frage/einfach-nur-ne-ehrliche-meinung-leute-bitte-ist-wichtig-#answer123971269 Käse beinhaltet übrigens viel Fett. Morgens bitte Vollkornbrot oder Haferflocken essen in Kombination mit Obst und Sojajoghurt/Tofu. Milchprodukte können Ergebnisse beim Abnehmen schmälern. Dann mittags wenig KH's aus Vollkornprodukten, aber nur an Trainingstagen. Sonnst gibt es zu Mittag viel Gemüse und Fleisch/Tofu/Sojajoghurt. Das Abendessen sollte eiweissreich sein und wieder viel Gemüse beinhalten. Abends keine KH's mehr. Check mal Produkte von Walden Farms aus, die stellen Saucen her, die kaum KH's oder Fett beinhalten. Gerne darfst du mich privat anschreiben, wenn du noch Fragen hast. Zu jeder Mahlzeit 500 ml Wasser trinken. Viel Erfolg! ✌
Ich hoffe, die Wohnung ist für Nichtraucher. Kaninchen mögen übrigens keine Wärme. Sie brauchen Auslauf, Heu und Stoh und keinen Teppich. Kaninchen immer mindestens zu zweit halten. Nicht allein. ✌
Ideal wäre es, wöchentlich 4x Krafttraining und einmal Ausdauer zu machen. Wenn du zu oft Cardiotraining machst,, baut dein Körper wieder Muskeln ab. Wie du siehst, ist das also kontraproduktiv. Um zusätzlich zur Low Carb-Diät Kalorien einzusparen, empfiehlt es sich, Protein-Shakes zu sich zu nehmen, idealerweise direkt nach dem Training. Vorteil: Kaum KH's und sättigend. Achte darauf, im Defizit zu leben, jedoch nicht zu stark. Abends solltest du die Energie nur aus dem Gemüse und eiweissreichen Nahrungsmitteln ziehen. Auf 100 g. sollten die Nahrungsmittel nicht mehr als 10 gr. Kohlenhydrate und nicht mehr als 10 gr. Fett haben. Viel Eiweiss zu dir nehmen. Nahrungsmittel, welche Industriezucker beinhalten, solltest du komplett weglassen (Heisshunger). In den ersten Tagen wirst du gereizt sein aufgrund des Zuckerentzugs, danach wird es aber besser. Obst nur bis zum Mittag essen, weil es sonst im Magen gärt und du wieder anfängst, Fett anzusetzen. Erhöhe die Menge an Gemüse, reduziere Pasta resp. weiche auf Vollkornprodukte aus und trinke viel ungesüssten Tee und Wasser. Nicht hungern! Alle 3h etwas essen oder eben die Shakes trinken. Zwischendurch kannst du Gurke mit wenig Salz essen, das geht immer in Ordnung. ✌
Almased. Das habe ich auch schon durch. Fakt ist: Es schmeckt ekelhaft und schmackhaft kann man Almased meiner Meinung nach nie im Leben machen. Offensichtlich geht es dir hier um das Abnehmen, also empfehle ich Folgendes: Informiere dich über die cleane Ernährung, in der man keine industriell verarbeiteten Lebensmittel zu sich nimmt. Also auch keinen Zucker! Es gibt Sportler, die bauen einmal in der Woche einen so genannten Cheatday ein. An diesem Tag darfst du alles essen, was dein Herz begehrt. Man kann aber auch nur Cheatmeals machen. Diesen Lifestyle pflege ich mittlerweile auch. Und weissr du warum man diesen speziellen Tag einbaut? Zum einen, um den Stoffwechsel in Gang zu bringen und zum anderen, um der Psyche das zu geben, was sie will. Wie möchtest du Almased also durchhalten, wenn die Psyche nicht mitspielt? P.S.: Sport nicht vergessen. ✌
- Anrede mit Namen: telefonisch nachfragen
- Bezug nehmen: Wo hast du das Inserat gesehen?
- Wie stellst du dir die Arbeit vor? Was reizt dich an der Stelle?
- Warum gerade Lidl? Was fasziniert dich an der Unternehmung? Was würde es dir bedeuten, für Lidl zu arbeiten?
- Was hast zu zuletzt gemacht resp. was machst du aktuell? Inwiefern hat das eine mit dem anderen zu tun?
- Welche Stärken hast du? Welche Werte sind dir wichtig?
- Lass das mit dem Vermögen weg. Über Geld spricht man frühestens im Bewerbungsgespräch.
- Schlusssatz: Ich danke Ihnen für die Prüfung meiner Unterlage und freue mich auf Ihren Bescheid.
- Grussformel: Freundliche Grüsse ("mit" ist veraltet). P.S. Ich arbeite in der Personalabteilung. Bei Fragen darfst du mich gerne privat anschreiben. Beim Texteverfassen gilt grundsätzlich: Verwende mehr Verben/Adjektive als Nomen, um den Text lebendiger zu gestalten. Beispiel: mit grossem Interesse (=weniger gut) | interessantes Inserat/ich interessiere mich.. (=besser). Viel Erfolg. Peace. ✌
In welchem Bereich warst du denn tätig? Es führt kein Weg an den Bewerbungen vorbei. Nimm dir Zeit für jede einzelne Bewerbung. Wenn du alle quasi in der Massenproduktion verschickst, verringerst du die Chancen auf eine Einstellung. Bevor du sie jeweils versendest, würde ich bei der Unternehmung im Vorfeld anrufen. Das hat den Vorteil, dass du dich auf das angenehme Telefongespräch beziehen kannst und den, dass sie sich wahrscheinlich an dich erinnern. Wenn du positiv rüber gekommen bist, hast du schon mal gute Aussichten. Denke daran: Der erste Eindruck zählt, der letzte bleibt. In diesem Sinne: Viel Erfolg. ✌
Darf ich fragen, wie alt du bist?
Ich habe eine Tischnachbarin, die auch fast alles kommentiert. Ich ignoriere sie. Wenn dies aber nicht gerade geht, löse ich meine Aufgaben weiter und sage, ohne vom Buch aufzublicken, nur: "Ich möchte die Übungen jetzt gerne lösen." Naja, bei dir wird die Situation vielleicht anders aussehen. Mache deinem Gegenüber jedenfalls klar, was du möchtest - auch wenn du diesen Satz dreimal hintereinander sagen musst. Bei mir hat es jedenfalls geholfen. ✌
Nein. Aber die Möglichkeit besteht, dank mehr Muskeln mehr Fett zu verbrennen. ✌
Zuerst solltest du dich fragen: Will ich zu mir stehen oder will ich es den anderen recht machen? Wenn du dich besinnst, merkst du, dass du dich da in irgendetwas verrennst. Es gibt kein Problem, alles gut. Es git sogar Menschen, die feuern ein anderes Land an - just saying. Peace. ✌
Mensch Liebes, wegen dieser Frage meldest du dich extra hier an? Du hast doch keinen Grund, dich schlecht zu fühlen! Ich denke, das ist ein Missverständnis zwischen deinem Vater und dir. Lass die Oma morgen den ganzen Sachverhalt schildern, dann wird er es garantiert einsehen. Höre nun auf, mit deinem Vater darüber zu diskutieren. Morgen sieht die Welt wieder anders aus. Peace. ✌
Ja, ist schon recht viel. Ich würde dir empfehlen höchstens 4-5x zu trainieren. Zwei Pausentage solltest du wöchentlich immer einlegen. Je nach Intensität des Trainings sollte nach 10-12 Wochen eine Dekonditionierung (Sportpause) eingelegt werden. Ist das nicht möglich, dann achte wenigstens darauf, dass dein Körper keiner zu hohen Belastung ausgesetzt ist. Peace. ✌
Mach dir Meditationsmusik auf Youtube an. Da gibt es endlos viele, die man in Dauerschleife hören kann (ca. 3h zum Beispiel). Angenehme Lautstärke einstellen: So, dass du die Musik gerade noch hören kannst, denn wenn sie zu laut ist, wirkt sich die Musik kontraproduktiv auf das Einschlafen aus. Und wichtig: Mache mit deinen Gedanken eine Reise ans Meer. Mein Favorit: http://m.youtube.com/watch?v=FHfIfGlNrx4
• Life is like photography - we develop from the negatives • Together forever and never apart, maybe in distance but never at heart • When everything seems to be going against you, remember that the airplane takes off against the wind, not with it. • Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich. • Wer bis zum Halse im Wasser steckt, sollte den Kopf nicht hängen lassen. • Music is what feelings sound like.
Hey Liebes, mach dir nichts draus. Ich finde grosse Augen schön. Meiner besten Freundin wird bedauerlicherweise immer nachgesagt, sie habe Pitbull-Augen, weil es halt so schmale Augen sind. Jeder hat etwas an sich auszusetzen und für andere sollte man sich nie verändern, auch wenn es hier "nur" um die Schminke geht. Ist vielleicht ein kleiner Trost für dich, hm? Ausserdem: Wie unschön müssen Leute charakterlich sein, die meinen, einen beleidigen zu müssen? Da würde ich ehrlich lieber etwas grössere Augen haben, als solch einen Mist von mir zu geben, du nicht auch? - Peace. ✌
Mach dir eine Wärmeflasche, sorge dafür, dass du warme Füsse hast, mach dir einen Tee, evtl. mit etwas Honig rein, kuschle dich ein und sorge dafür, dass dein Körper Ruhe bekommt. Gute Besserung.
Der Fachbegriff heisst hier: Ungerechtfertigte Bereicherung. Ruf da an und sag denen, sie sind von dir ungerechtfertigt bereichert worden.
Es ist wichtig, dass du einen Psychologen aufsuchst. Was du erlebt hast, ist nicht schön. Ich weiss, was in dir vorgeht. Und ich weiss, mit welchen Gedanken und Fragen du dich beschäftigst. Und ich weiss, dass man beginnt, an sich zu zweifeln. Die Psychologie interessiert mich extrem und deswegen kann ich dir sagen, dass du professionelle Hilfe suchen solltest - nicht, weil du "zu schwach" dafür bist, sondern, weil du jetzt in jungen Jahren deine Situation psychisch verbessern und vor allem stabilisieren sollst. Denn: Wer in seiner Kindheit geschlagen wurde und später selbst Kinder hat, ist anfälliger, seine eigenen Kinder später selbst auch zu schlagen - sogar dann, wenn man es persönlich gar nicht möchte! Vielleicht wurde gegenüber deinem Vater in seiner Kindheit ebenfalls Gewalt angewendet. Vielleicht dachte er damals auch: "Meine kinder würde ich nie schlagen." und hat es im Endeffekt doch getan. Als Aussenstehender sollte man meinen können, es als Gewaltopfer doch besser wissen zu müssen, um dem entsprechend anders zu handeln. Doch: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wenn auf diesem Weg aufgewachsen ist, besteht nun einmal die Chance, dass man später selbst nach diesem Muster handelt. Nun noch kurz zu meiner Person. Ich bin 21 Jahre alt (und möchte Psychologin werden - aber das nur so nebenbei).Seit einiger Zeit beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Motivation, Zielsetzung, Karma. Hierzu ein äusserst interessantes Video, welches dich zum Nachdenken anregen sollte: https://www.youtube.com/watch?v=uVZFz0UJS4A Wenn du Fragen hast oder sonst irgendetwas, was du nicht öffentlich diskutieren möchtest, darfst du mich sehr gerne privat anschreiben. Peace. ✌