Wenn du das ganze schriftlich brauchst, ist es sinnvoll sich selber Fragen zu stellen: (Ich weiß ja nicht wie genau du das brauchst..) Wer kommt aller? Alter? Anzahl? Geschlecht? Wo findet das Essen statt? Raumaufteilung? Genug Platz? WIe soll das Essen ablaufen? Gibt es Programmpunkte? Was brauche ich alles? Wer bringt das Essen mit? Getränke? Stühle?

Denk nicht kompliziert. Was wäre dir am Liebsten?

Könnte es vielleicht sein, dass sich da eine leichte Hornhaut gebildet hat? Vielleicht hast du eine Hose die deinen Oberschenkel immer an der gleichen Stelle ein bisschen aufwetzt bzw. sich daran reibt. Kann schon sein, dass sich der Körper da einen kleinen Schutz zulegt ;) Wenn es sich sehr stört, kannst du mal versuchen nach einem langen, warmen Bad die Haut runterzurubbeln! Wenn die Haut aber zu jucken anfängt oder plötzlich weh tut, solltest du zu einem Hautarzt gehen!

Du könntest versuchen, mal eine Woche ganz auf LEinsamen zu verzichten und dann ganz langsam wieder anfangen, sie ins Müsli zu mischen und dann die "DOsis" aber immer ein bisschen erhöhen. Dann wieder mal ne Pause und dann wieder langsam anfangen, bis es nicht mehr so gut klappt :) ICh denke, dass müsste auch funktionieren!

Äpfel sind GESUND! Kennst du das Sprichwort: An apple a day, keeps the doctor away!? Äpfel enthalten viele Vitamine, besonders direkt unter der Schale. Klar, in Massen (und ich meine wirklich in Massen, zumindest was Äpfel betrifft) macht jedes Essen dick. Aber so viele könntest du wahrscheinlich nicht einmal verdrücken ; ) also mach dir keine Sorgen, 70 kcal pro Apfel sind wirklich nicht viel, und gut für deinen Körper sind sie auch! Also greif ruhig zu :)