ganzt einfach 10. weil √5 * 2√5 = 2*(√5 * √5) = 2 * 5 -> 10
hungern ist KEINE option. du wirst den jojo effekt abkriegen und danach mehr wiegen als vorher. Iss etwas bevor es zu einem jojo effekt kommen kann(jojo effekt bekommst du, wenn du eine diät machst und nach der diät normal weiterisst. der körper verarbeitet alles was er bekommen kann in fett um -> zunahme ins extreme) Lass es dich abzuhungern, und treibe lieber 3-4 mal in der woche sport. ist gesünder und dauerhaft besser :D
ich kann Freakiii nur zustimmen. Diäten sind der größte*******. Es mag ja sein, dass du innerhalb kürzester zeit (eins zwei wochen) mehrere kilos abnimmst, aber dem jojo effekt hast du zu verdanken, dass du nach der diät mehr wiegen wirst als vorher!!!! Also täglich hast du einen tagesumsatz von ca 2000-2500 kalorien. ein kilo fett sind 7000-9000 kalorien. wenn du täglich ein paar kalorien durch gesundes essen einsparst, und in der woche 3-4 mal sport schaffst du es dauerhaft dein gewicht zu senken. aber KEINE DIÄTEN!!!!!!!!!
hmmm, wenn du übungen für oberschenkelmuskulatur machst, wirst du die dortige muskulatur aufbauen. diese aufgebaute muskulatur wird deinen oberschenkel jedoch nicht dünner machen.... am beste wäre es du machst nicht nur übungen für oberschenkel sonder für den ganzen körper: crunches, liegestützen etc so wird am ganzen körper muskelgewebe aufgebaut und fett abgebaut(insofern du nicht nach dem ersten training aufgibst :)
Den jojo effekt wirst du haben, wenn du dich schlank hungerst. Dh du isst weniger etc um kalorien zu spare -> Das führt zu einem jojoeffekt. deshalt ist es am besten sich gesund zu ernähren auf auf süßes nahezu zu verzichten(beugt heißhunger vor!) und sport zu treiben.es kommt nicht drauf an weiviel du isst, sonder WAS du isst. du kannst tonnen von gemüse etc essen und wirst normalerweise nicht znehmen. es ist gut, wenn du morgens und mittags kohlenhydratreich aber abends kohlenhydrat arm isst. über nacht werden dann kohlenhydrate aus dem körperfett abgebaut und du 'nimmst im schlaf ab' ;)
ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube hindenburg ließ neuwahlen durchführen, da die partei von hitler und co gleichauf mit der oppositionsparteien war. Hitler riss extrem viel Macht durch ausschalten gewisser Regierungsorgane an sich. Hindenburg war ja auch nicht gerade ein Freund von Hitler, jedoch hatte er den gleichen Gedankengang. Hindenburg war soweit ich weiß mit hitler einer der hauptmitglieder der nsdap.
2.) ich weiß es nicht
Hast du schon geschaut, ob bei auch bei Youtube der Ton aktiviert ist?