also ich reite seit jahre englisch...erstmal würde ich dir raten, mit einem reitllehrer oder jemanden der Ahnung hat zu sprechen, ist immer das beste und grade wenn mn anfängt mega hilfreich ! :) habe selber erst in einer Reitschule angefangen...und bin dann erflogreich beim Springreiten geworden...Grundlagen bekommst du am besten durch das praktische reiten :) kannst dir auch vieos bei YouTube angucken oder bücher lesen :) viel spaß

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Angst eine Depression zu bekommen..

Hallo!

Ich habe Angst eine Depression zu bekommen. Das sind die Gründe:

  • Winter / Dunkelheit --> ich bekommte kaum Sonne ab. Ich arbeite tagsüber und kann nicht raus. Und Abends ist es dann dunkel,kalt,verregnet (Schottland)
  • fühle mich seit ein paar Wochen unwohl. Unverstanden und alleine. Obwohl ich andauernd Leute um mich herum habe
  • Ich weine fast jeden Abend, weil mein Leben momentan extrem sinnleer ist. Ich bin auch den ganzen Tag über so angeschlagen. Müde, unmotiviert.. Ich will einfach nur noch den ganzen Tag in meinem Bett bleiben und schlafen!!
  • Alle meine Hobbies kann ich hier nicht verfolgen, weil ich zu wenig Zeit habe
  • Niemand versteht meine Interessen - ich fühle mich überhaupt nicht dazugehörig, weil alle mich komisch finden, deshalb ziehe ich mich zurück, weil ich nicht noch weiter auf die anderen eingehen kann. Dann bin ich einfach nicht mehr ich selbst, wenn ich noch mehr "nachgebe"
  • Ich kann mich auch zu gar nicht mehr motivieren, so wie Sport oder mal einen Abend machen mit selbst pflegen und so. Ich gehe jeden Abend einfach in die Dusche und der Rest ist mir egal. mir egal, wenn ich ungezupfte Augenbrauen habe oder unlackierte Nägel oder sonst was.
  • Und wenn ich mich doch mal irgendwie motivieren konnte, macht es für mich nacher trotzdem keinen Sinn. ich bin joggen gegangen. Wer hat was davon? Und wenn ich abnehme und gesund bin? Was bringt das, wenn ich unglücklich bin?
  • Niemand hat mich lieb. Und die Leute, die mich vielleicht lieb haben sind nicht hier. Und wenn ich mit denen telefoniere und sie mir das sagen, ich kann es irgendwie nicht glauben
  • Wenn mich jemand mag und mir das sagt, finde ich denjenigen komisch, weil ich es absolut nicht nachvollziehen kann
  • Ich denke andaueren daran, wie schlecht es anderen Menschen geht. Wenn ein anderer Mensch in meiner Umgebung traurig ist, macht mich das noch trauriger. Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich zu viel mitleide.. und ich kann es einfach nicht ändern.
  • Manchmal bekomme ich ohne ersichtlichen Grund Angst. Irgendwie kommen dann alle schlechten Gedanken wie ein Blitz auf einmal in meinen Kopf. Ich denke daran, was ich machen würde, wenn jemand stirbt, an das ganze Leid dieser Welt und so weiter... Und ich habe dann immer Angst verrückt zu werden und durchzudrehen. Ich habe Angst die Kontrolle über mich selbst zu verlieren und Dinge zu tun, die ich nich tun möchte.
  • Ich habe keine Lust mehr mit Meschen Kontakt zu haben, weil sie denke ich bin fröhlich und ich es nicht bin. Ich möchte sie nicht anlügen indem ich etwas vorspiele, was nicht stimmt. Daher antworte ich nicht mehr (oder sehr selten) auf Mails, Briefe, SMS und so weiter.. Ich hasse die Frage "Wie geht es dir" weil ich niemandem die Wahrheit sagen möchte. Weil ich keinen Grund habe, dass es mir schlecht geht...

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll!! Mir geht es mies... und ich habe Angst und fühle mich alleine. Aber an der Situation wie sie ist kann ich nichts ändern.

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Hallo :) So eine Situation ist echt nicht schön! Ich kann sagen, dass ich selbst oft mit einigen deinen angesprochenen Problemen zu kämpfen habe...wenn es jedoch zu schlimm und kaum aushaltbar ist, sollte man sich professionelle Hilfe suchen...schwerer Schritt, aber man sollte es tun...denn das Leben kann und sollte schön sein! Es ist oft eine Kopfsache, welche man manchnalt ohne Hilfe nicht überwältigen kann...

Viel Erfolg!

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guck mal die fand ich sehr schön, ganz einfach, habe auch welliges haar :) http://www.youtube.com/watch?v=ptqqWgfPwXM zwar auf englisch, aber ich habe es auch verstanden :D :)

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am besten du du sprichst ihn persönlich drauf an, aber wen du dich nicht traust kannst du ihm zunächst ja schreiben...zeig deinem Freund, dass er dir noch etwas bedeutet, indem du was mit ihm unternehmen möchtest...zeig ihm dass es dir wichtig ist und er dir fehlt...gib ihm Aufmerksamkeit, sodass er merkt, dass dir an ihm was liegt...du wirst an seinem verhalten merken, ob es ihm wichtig ist...wenn er genau wie du drauf eingeht und auch deine freundschaftliche nähe suchst , weist du, dass er sich drauf einlässt... viel glück :)

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also ich schenke meinem freund eine DVD mit einer diashow, wo all unsere fotos und videos drauf sind (:

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versuch doch der neuen schülerin die schule zu zeigen, oder sag ihr gleich am anfang, dass wenn sie probleme oder fragen hat , sie zu dir kommen kann. frag sie, wo sie wohnt, nach den hobbies und verbring mit ihr die pausen. nach und nach wird sich das schon von allein entwickeln. (:

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ich kenn das Problem und wechsel auch oft das Shampoo. zusätzlich nehme ich momentan Kiselerde. das sind Kapseln, die du 2 mal am Tag einnimmst. gibt es in jeder Drogerie /Supermarkt. seitdem wachsen meine Haare schneller und die Struktur ist besser. Man muss es dann halt regemäßig nehmen...

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ich weß ja nicht genau, weshalb es bei eurer Beziehung kriselt, aber ich würde auf jednefall mit deinen Partner ausfühlrich reden. Ihr solltet euch im klaren sein, ob ihr eine Zukunft seht und wenn ja kämpfen. Unternemt etwas zusammen. Eislaufen, spazieren gehen, Shoppen oder einfach einen gemeinsamen Abend. Vielleicht überrascht du deinen Partner auch mal, mit einem romantischen Essen oder etwas persönlichem. Falls ihr jedoch zu viel aufeinander hockt, täte ein wenig Abstand vielleicht ganz gut. Wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg!

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