Ich empfehle dir calisthenics. Sehr gut um auch kraft und spannung ( kontroller über deinen körper ) zu trainieren. Dazu eine bewusste und ausgewogene Ernährung ( gibt genug high carb, low carb etc. Ernährungsmethoden ). Dann solltw es eig. sehr gut funktionieren.

Lg

Ich glaube das nennt sich Größenwahn....nicht böse gemeint ich meine das wirklich gehört zu haben. Deshalb identifizieren sich viele aucj mit den Heldenrollen in Filmen und glauben das Sie etwas besonderes auf dieser Welt sind. Google mal Größenwahn vielleicht ist es das was du meinst.

Lg