heute hat ein Bekannter von mir geburtstag (30) und jetzt suche ich einen gemeinen Geburtstagsspruch

Hi Community :D

Ich muss wenn ich Eiweißpulver Shakes trinke immer fast brechen.´

Es ist SO dickflüssig

Könnt ihr mir bitte sagen ob ich es anstelle von Milch auch mit Wasser anrühren kann bitte?

Wie bekomme ich es schmackhafter und " dünner " ? Kann ich es auch auf 4 liter wasser verteilen bitte?

Grüße

also ich stelle mir das voll schön vor.

Ich denke fast den ganzen tag an essen. ich esse auch ziemlich viel. ich würde gerne etwas abnehmen, aber immer wenn ich es mir vorneheme esse ich trotzdem. bei uns sind auch immer süßigkeiten und einem frisch gebackenem kuchen kann ich einfach nichtwiderstehen. danach stelle ich mich gleich auf die waage und schaue ob ich zugenommen habe. ich habe danach immer so ein schlechtes gewissen, das quält mich den ganzen tag. ich nehme nicht zu weil ich viel sport mache. danke für die antworten im vorraus

ich hab mich im internet informiert aber noch nicht ganz verstanden es gibts ja ein schönes-wochenend-ticket und ich weis immer noch nicht ob ich genau mit diesem ticket nach hamburg fahren kann und das keine weiteren kosten kommen

Bin grad in einer Schulung und dort sind die Seiten gesperrt die "Wichtig" sind, da ich nichts mehr zu tun habe würde ich gerne auf Lokalisten gehen (zum Beispiel) aber da die seite gesperrt ist komm ich da nicht rein, wie kann ich trotzdem rein kommen. Vielleicht kennt jemand eine seite über die ich auf gesperrte seiten komme ohne irgendwelche großen anstrengungen

Meine Tochter hat mich zu zugegebnermaßen traumschönen Ballerinas überredet. Jetzt drücken sie aber doch ein wenig an der Ferse. Wie kann man die weicher und/oder breiter bekommen?

Hallo. Erstmal kurz zu mir, ich bin 23, 163cm groß und wiege 49 Kg. Ich war jahrlang magersüchtig (zwischendurch bulimisch) und ja, bin jetzt seit 1,5 Jahren davon mehr oder weniger weg und nach sehr langer zeit mit meiner Figur eigentlich ganz zufrieden(auch wenn ich laut BMI noch zuwenig wiege, ich hab auch schon 6 kilos mehr gehabt, aber das hat mir einfach überhaupt nicht gefallen und es ging mir damals schlechter als jetzt.....) Ich gehe 3 bis 4 mal die Woche zum Sport (Fitnessstudio, meistens CrossTrainer und Kraft oder auch mal an die Luft, je nach Wetterlage). Nun meine Ernährung. Also über Tag und vorallem unter der Woche esse ich recht wenig denke ich komme auf knapp 1000kcal(eher weniger), ich ernähre mich sehr gesund, viel Gemüse, vollkornbrot und esse viel käse und trinke milch bzw esse joghurt, geflügel und fisch etc. Mache mir abends gerne frische Suppen usw, eben gesund, esse oft laugenbrezeln oder so.... Am Wochenende "gönne" ich mir was, heißt, das ich auch mal Süßes bzw Salziges esse, trink auch mal ein oder zwei Gläsel Wein ja und achte eben nicht so sehr darauf. Kann ich das so beibehalten ohne das mein Körper mir das übel nimmt, dass ich quasi Tage in der Woche habe an denen ich mehr esse und Tage an dem ich eher auf Sparflamme geh? Danke schonmal