Chenico
15.08.2012, 16:41
Vor dem Schlafen abschalten und an nichts denken, wie?

immer wenn ich mich ins bett liege, muss ich noch über alles nachdenken (muss sogar nichts negatives sein). ich kann einfach nicht abschalten und schlafen sondern denke immernoch so viel nach, was so alles passiert ist.

wie kann ich abschalten und einfach nur schlafen?

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Antwort
von mominomi
15.08.2012, 16:42

versuch es mal damit einfach eine cd zuhören naja und noch besser wäre eine geschichte oder ein märchen und dann müsste es klappen

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