hey, am besten sollte sie sich ein buch von weight watchers kaufen und im internet die punkte ausdrucken (die gibt es auch kostenlos) vorne im buch von weight watchers steht dann wie viele punkte sie am tag essen darf wenn sie mehr isst nimmst sie nicht ab dabei sollte sie einen sport betreiben es muss ja kein großer sport sein sie kann auch einfach mal jeden tag eine halbe stunde spazieren gehen oder wenn sie eine wii hat kann sie sich just dance kaufen damit kommt man auch ins schwitzen sie sollte nur aufpassen das sie nicht zu viel auf einmal abnimmt sonst hat man kreislauf probleme und es geht einen richtig schlecht
ich hoffe ich konnte euch weiterhelfen (bei mir hat es auch geklapt einfach ausprobieren das buch kostet auch nicht all zu viel)
LG molliundquinny