Nein, man ist nach dem Medizinstudium erstmal Assistenzarzt/-ärztin und muss noch 5-6 Jahre die Facharztausbildung (in diesem Fall: in der Allgemeinmedizin) absolvieren, um die entsprechende Fachrichtung auszuüben.

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Viele (introvertierte) Menschen mögen es alleine zu sein, wobei allein nicht gleich einsam bedeuten muss. In großen Menschenmassen oder in sozialen Situationen werden sie meistens mit oberflächlichen Menschen und banalen Gesprächen konfrontiert, die sehr kräfteraubend sein können. Sie gehen nach solchen Erlebnissen "leer aus", denken sich vielleicht "Ein Abend alleine zu Hause mit einem guten Film/Buch hätte sich mehr gelohnt" und müssen ihre soziale Batterie erstmal wieder aufladen. Es ist vollkommen normal, wenn man gerne alleine mit seinen Gedanken und Hobbies ist und für sich sein möchte.
Manchmal ist es trotzdem gut, aus seiner Comfortzone zu kommen, sich zu überwinden und sozial zu interagieren, da man das im Beruf nicht immer vermeiden kann oder man verpasst evtl. eine Chance, eine coole Person kennenzulernen, die Menschen genauso anstrengend findet.
Wenn man von den richtigen Menschen umgeben ist, ist man tatsächlich sogar gerne "zusammen alleine"! :D

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  • Harry Potter
  • Herr der Ringe Trilogie (+ Der Hobbit)
  • Dune
  • Divergent Trilogie
  • The Hunger Games
  • The Maze Runner
  • The Book Thief
  • The Uglies

Viel Spaß beim Lesen!

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Wie toxische Beziehung beenden?

Ich (24) bin seit fast 3 Jahren mit meinem Freund (28) zusammen, dazu muss man sagen dass wir beide an einer instabilen Persönlichkeitsstörung leiden.

Wir haben uns damals in einer sehr schweren Zeit kennengelernt und während ich an mir und meiner Zukunft gearbeitet habe und es mir mittlerweile echt gut geht, dreht er sich im Kreis. Keine Ausbildung, kein Job, keine Therapie, nichts. Mittlerweile lässt er alle Emotionen an mir aus, er will unbedingt JETZT eine Familie gründen, was ich für total egoistisch und überstürzt halte, da ich Studentin bin und zwar schon Kinder haben möchte, aber doch nicht mit so einer schlechten Grundlage. Sobald ich mich mit Freunden treffe unterstellt er mir danach was mit anderen gehabt zu haben, ne Schl*mpe zu sein etc. und ich will so einfach nicht mehr weiter machen.

Ich könnte jetzt noch 1000 Dinge erzählen, aber ich will zum Punkt kommen, ich MUSS raus aus der Beziehung, doch ich weiß nicht wie. Ich bin emotional abhängig von ihm und habe panische Angst doch wieder weich zu werden. Dazu kommt dass er mich schon oft bedroht hat dass er sonst was mit mir machen würde wenn ich es wage ihn zu verlassen, also ist persönlich Schluss machen echt ne unvorhersehbare Nummer und macht mir Angst.

Wohnen tun wir Gott sei Dank nicht zusammen und ich bin auch in Therapie, dennoch frage ich mich wie ich die Trennung schnell und möglichst schmerzlos hinter mich bringe, da ich wie bereits erwähnt totale Sorge habe dass ich dich wieder schwach werde und mich auf ihn einlasse..

Danke im Voraus und bitte unterlasst Kommentare wie ,,Selber Schuld” oder ,,Trenn dich doch einfach”, das hilft mir nicht.

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Erstmal tut es mir sehr Leid für deine Umstände. An deiner Stelle würde ich folgende Dinge tun:

- Die Beziehung (im Gegensatz zu anderen Ratschlägen hier) tatsächlich persönlich beenden. Jedoch nicht bei dir oder ihm zu Hause, sondern an einem öffentlichen Ort z.B. im Park. Denn dadurch kann man der Situation jederzeit "entkommen" sobald alles gesagt wurde und man hockt nicht stundenlang aufeinander wie im Haus, nur um sich im Kreis zu drehen oder gar von ihm bedroht zu werden. Überlege dir genau, was du sagen möchtest und all die Dinge, die du oben geschrieben hast, könntest du ihm genauso erläutern. Formuliere das deutlich und sachlich, ohne Vorwürfe oder Anschuldigungen. Weihe vorher deine Freunde und Familienmitglieder ein und schildere ihnen deine Angst, von ihm evtl. angegriffen zu werden (egal ob emotional oder körperlich), sodass sie an dem Tag in der Nähe sind und in Notfällen eingreifen können.

2. Nachdem Gespräch musst du für vernünftige Distanz sorgen, sowohl geografisch als auch emotional. Gib euch beiden wirklich Zeit, die Trennung zu verarbeiten und sorge dafür, dass ihr keinen "Zugang" zueinander habt. Fahre eine Woche oder länger weg, zu Freunden/Familie; lösche die Nummer und blockiere ihn falls nötig. Wichtig ist hier einfach genügend Zeit für Ablenkung und anschließende Verarbeitung.

3. Deine emotionale Abhängigkeit ist ganz normal nach so einer langen Beziehung, in der man sein ganzes Leben auf diese eine Person gerichtet hat. Dich gab es aber auch schon vor dieser Beziehung und diese unabhängige Person kannst du wieder sein. Du musst es aber wirklich wollen und ihn loslassen. Dir wirklich klar machen, dass diese Beziehung in dieser Form erstmal keine Zukunft haben wird. Dir bewusst sein, dass ihr euch im Grunde nur im Weg steht, im Leben weiterzukommen. Du kannst dich als Individuum immer wieder neu entdecken bzw. dir dein eigenes Glück schaffen, ganz unabhängig von Personen. Das Gleiche gilt auch für deinen Freund.

Eine Trennung ist leider nie kurz und schmerzlos, aber die Zeit kann und wird alle Wunden heilen so klischeehaft das auch immer klingen mag.
Ich wünsche euch viel Heilung und inneren Seelenfrieden, egal ob zusammen oder getrennt!

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Beide meine absolute Lieblingsserien! :) Ich kann dir empfehlen:

  • American Horror Story (1.Staffel ist episch!!!)
  • Game Of Thrones
  • Bates Motel (kennt fast keiner, aber es ist WIRKLICH gut und sehr geeignet für dich wenn du auf Psychokram stehst)
  • Suits
  • Dexter
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Also Breaking Bad und The Walking Dead sind absolut meine Favoriten, daher empfehle ich dir:

  • American Horror Story (1.Staffel ist die beste!)
  • Game Of Thrones (auch wenn's nicht amerikanisch ist)
  • Bates Motel (kennt fast keiner, aber es ist so so so gut und perfekt für dich wenn du auf Psychokram stehst)
  • Dexter
  • Suits
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Zahnpasta würde ich generell nicht bei Akne anwenden, da Fluorid zu harsch für die Haut sein kann und sie extrem reizt. Pickel, die aufgeplatzt sind, sollen an erster Stelle einfach in Ruhe gelassen werden. Tu am besten nichts drauf, was sie noch mehr reizen könnte - dann schwellen sie nämlich nur noch mehr an und es entsteht am Ende eine Narbe. Du musst viel trinken und viel schlafen damit sie Haut sich regenerieren kann. Wenn die Pickel etwas wieder verheilt sind und es keine geplatzte Wunde mehr besteht, dann versuchst du es vielleicht mit Teebaumöl, Masken die Zink oder Heilerde enthalten oder auch einer Creme/einem Serum, die Salizylsäure enthält. Diese Inhaltsstoffe sind antibakteriell und beschleunigen den Heilungsprozess.

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Dein Problem ist rein psychisch. Körperlich bist du eigentlich fit wie ein Turnschuh! Ich hoffe, dass du keine Schulphobie oder soziale Phobie hast. Wenn du sagst, dass du schon in Therapie bist, müsste dein Therapeut dir da doch besser helfen können, oder?

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Betrug in der Ehe ist meistens nicht mehr möglich, wieder gut zu machen. Das muss man so ehrlich ja auch sagen. An Ihrer Stelle würde ich ihre Frau und die Kinder eine Zeit lang in Ruhe lassen, sodass vorallem ihre Frau sich davon erholen kann und den Fehler, den Sie gemacht haben, verarbeiten kann. Da bringt es wirklich nicht, dass Sie ihr hinterher laufen und ihr die Ehe weiterhin aufzwingen - sowas geht meistens nach hinten los, sodass Ihre Frau sich noch mehr von Ihnen entfernen möchte oder Sie komplett aus Ihrem Leben streicht. Dürfte ich fragen, wie es dazu kam, dass Sie sich dazu entschlossen haben, ihre Frau zu betrügen? Mein Vater hat meine Mutter ebenfalls betrogen als ich 2 Jahre alt war und bis zu diesem Tag konnte ich immer noch nicht verstehen, wie er das machen konnte.

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Psychische und berufliche Motivation auf dem Nullpunkt. Wo nach Hilfe suchen?

Ich will und soll mir jetzt eigentlich seit gut einem Monat (oder länger) Praktikumsplätze suchen. Es hat gut 4 Wochen gedauert bis ich eine Bewerbung abgeschickt habe, weil mit mir einfach nichts los ist und ich sehr überfordert bin. Und die zweite und dritte wollte ich eigentlich gleich danach abschicken. Das ist an sich ist eigentlich nicht schwer. Aber wieder ist eine Woche vergangen, ohne dass ich etwas auf die Reihe bekomme oder anfange. Ich habe die Befürchtung, dass es so weiter geht, weil ich es nicht hinkriege mich in irgendeiner Form aufzuraffen. Genau das erdrückt mich. Und gerade weil es mich erdrückt, wird es wieder umso schwerer.

An sich hätte ich gerne eine arbeitsähnliche Umgebung, wohin ich mich aufraffen kann, wo ich was mache und wo mir bei den Bewerbungen geholfen wird. Ich gehe da praktisch hin nach dem Aufwachen, hab Computer und Drucker da, kann nicht abgelenkt werden und kann jemand bei Problemen fragen, ob er mir bei der Bewerbung hilft. Jemand der vielleicht sogar so locker drauf ist, dass ich wieder etwas runter komme und der sich auch ein bisschen mit Praktikumsbetrieben auskennt.

Das ist das,was ich mir vorstelle. Ich weiß nicht, ob es hilft. Doch ich glaube, im Moment bringt es mir nichts, wenn ich auf mich alleine gestellt bin.

Gibt es in der Form Institutionen, öffentliche Einrichtung, irgendwas wo ich nach suchen kann? Wo ich Hilfe bekomme? Oder etwas Ähnliches oder vielleicht auch anderes, was mir helfen könnte?

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Ich denke mal, dass deine Motivationsverlust ihre Gründe hat. Von mir weiß ich, dass Motivationsverlust durch Depressionen oder bestimmte psychologische Probleme ausgelöst werden. Vielleicht rufst du bei einem Psychotherapeuten an und machst ein Termin für ein Vorgespräch, sodass der/die Therapeut/in einen besseren Eindruck von deinen Problemen bekommt und dir weitere Vorschläge machen kann. Es gibt auch psychologische Ambulanzstellen in Krankenhäusern oder Kliniken - da kannst du ebenfalls bei einem Vorgespräch deine Probleme schildern.

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  • Maybelline Fit Me Foundation
  • Maybelline Super Stay 24h
  • MaxFactor Face Finity All Day Flawless 3in1 Foundation
  • L'oreal Le Teint Perfect Match
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Der "Camouflage Cream" von Catrice hat eine sehr gute Deckkraft, allerdings ist er etwas trocken, besonders für den Augenbereich. Dann ist "Der Löscher Auge" von Maybelline der beste Augenringe-Concealer, den ich je benutzt habe! Der hellt die Augenringe auf, macht sie weniger sichtbar und spendet der Augenpartie sogar Feuchtigkeit während viele andere Concealer sehr trocken sind und später fleckig wirken.

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TEEbaumöl, ja! :) Teebaumöl hilft natürlich gegen Pickel und ist 100% besser als alles andere in der Drogerie, was nur Chemie enthält. Natürlich verschwinden deine Pickel nicht über Nacht - Teebaumöl macht es langsam, aber wirksam. Die Rötung wird gemindert, der Pickel schrumpft um einiges und wird von Bakterien befreit. Teebaumöl stoßt sogar den Eiter hervor, wenn es ein sehr schlimmer Pickel ist!

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Es geht meistens nicht nur darum, ob man das abbekommt oder dass man jemanden weh tut. Vorallem wird darauf geachtet, dass so eine Aktivität keine Gewalt simuliert. Und bei Lasertag ist es nun mal so, dass man mit einer Pistole rumrennt und auf bestimmte Menschen zielt. Viele finden es übertrieben, dass man das erst mit 18 spielen darf, aber man darf nicht vergessen, dass sehr viele Kinder dadurch schnell beeinflusst werden und teilweise auch aggressives oder gewalttätiges Verhalten entwickeln.

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Naked 1: Gut für den Alltag geeignet, hat so ziemlich alle Nudelidschatten, die man so als Basic braucht. Die Farben sind zwar neutral, aber etwas dunkler - daher eher für den mittleren bis dunklen Hautton zu empfehlen.

Naked 2: Genauso gut geeignet für den Alltag wie Naked 1. Ebenfalls nur Nudetöne, die man immer gebrauchen kann. Die Farben sind aber etwas heller, also empfehlenswerter für den hellen bis mittleren Hautton.

Naked 3: Kann man auch für den Alltag gut gebrauchen. Alle Farben haben einen rosanen Unterton, der sehr schön und einzigartig ausschaut. Wenn du sehr auf den pinken Touch stehst, dann wäre diese Palette ideal!

Und Naked 3 ist am teuersten, einfach weil sie die neuste Palette ist. :)

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