Wisst ihr ein paar Weihnachtswörter die mit i beginnen?

Hey,

Ich habe gehört, dass Kraftsport angeblich "dumm" machen soll....

Stimmt es ? Mit Kraftsport meine ich, 3x in der Woche ohne zusätzliche Chemiekeulen.....

Eigentlich ist doch Sport gesund, oder nicht?

Gruß Belus

Ich bin 15 und war vor einem Monat noch mit meinen Ex zusammen. Mit meinem Ex war ich 8 Monate zusammen, aber wir hatten KEINEN Sex! Und ich bin noch Jungfrau. Und vor einem Monat gings los: Mein Ex Freund ist total beliebt in der Schule und hat deshalb auch viele Verehrer. Und die nennen mich alle ´Schlampe oder Nutte und meinen das ich fremdgegangen bin und mit jedem ins Bett hüpfe. Ich hab meinen Ex schon gefragt und er hat gesagt das er nichts damit zu tun hat. Eine Vertrauenslehrerin wollte mit mir darüber sprechen und ich bin ungewollt zu diesem Gespräch gegangen und sie hat mir nicht gegalaubt dass das ALLES Gerüchte sind die sich irgendwelche Kinder ausgedacht haben!! Früher waren alle immer nett zu mir, jetzt mobbt mich jeder (ausser meine Freunde)

Keiner glaubt mir das das nur Gerüchte sind! Was soll ich tun??

hallo , bin 17 jahre alt , 175 cm ,und 65 kg , ich wihne noch bei meiner mutter und es klappt mit einem strikten ernährungsplan nicht so sehr da ich nicht für mich alleine kochen darf .

meine frage : kann ich muskeln aufbauen mit einem gute trainingsplan und folgender ernährung -

          z.b.

• Frühstück - Haferflocken mit Milch ( evt. ein proteinshake )

• jause ( prä workout ) - eine Banane ( oder hering aus der dose )

• TRAINING

• direkt nahc training ein proteinshlke ( mit whey protein und glucofast )

• mittagessen ( post workout ) - [ kann ich nicht genau wissen , was meine mutter halt kocht

• am nachmittag - wieder eine banane ( oder was würdet ihr empfehlen was nicht aufwendig ist )

am abend - brot mit käse oder einem aufstrich ( oder so was )

also was haltet ihr davon ... hab schon eine jahr trainingserfahrung aber das mit dem erbähtungsplan haut immer nocht nicht hin ... bin dünn und sehe außerlich keine veränderung obwohl ich seit wiederaufnahme meines trainigs ( 4 monate pause ) die gewichte fast verdoppelt habe

danke für die hilfreichen antworten MFG alpar94

hey. ich hab mal ne vllt bisschen komische frage :D also letztens war ich bei meinem schwarm (hört sich iwie voll kindisch an ;D aber ich mag ihn auf jeden fall sehr) und da haben wir uns geküsst. als wir dann wieder "voneinander gingen" hat er mir in die augen geschaut und ein leichtes lächeln im gesicht gehabt. und dann ist er zwei mal mit seinem finger zärtlich über meine lippen. hat es eine bestimmte bedeutung wenn jungs das machen? dass er mich besonders mag oder dass es schön war oder sowas? danke im vorraus :)

und was bedeutet es, wenn er mich in der pause ständig anschaut?

was kann man da schreiben? um mit ihm ins gespräch zu kommen? und dann irgendwie schreiben : war gar nicht an dich, aber hey :DD