inexpressive
31.08.2011, 21:24
Schülerpraktikum - dringend!

Hallo! ich muss bald ein praktikum von der schule aus machen, hab aber gar keine ahnung, als was ich mich bewerben soll :/ ich bin in der schule relativ gut, besonders in englisch, französisch und mathe. ich bin aber etwas schüchterner. daher möchte ich nichts machen, wo ich all zu viel und im täglichen umgang mit menschen zu tun habe. ich habe aber auch keine lust, nur irgendwelche büroarbeiten zu erledigen. habt ihr eine idee, was für ein job zu mir passen würde?! danke schon mal :))

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Antwort
von mmmarc
31.08.2011, 21:26

was zu dir passt kann wohl keiner sagen, vll höchstens anregungen gebe:

Praktikum beim Architekten ist super. Vorallem wenn man ein wenig mathematisches Verständnis besitzt.

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ShadowFighter
09.06.2010, 18:01
was kann ich machen um mit dem freien fall im heidepark zu fahren?

hi leuts! ich fahre am 30.06.10 mit der schule in den heidepark. ich hab total höhenangst aber meine ganzen freunde fahren mit scream, colossos usw.... wie kann ich mich mental darauf vorbereiten da auch mitzufahren. ich bin noch nie mit einer achterbahn gefahren^^

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Antwort
von mmmarc
09.06.2010, 18:06

Mit Höhenangst ist so ein Freier Fall wirklich nicht zu empfehlen. Solltest du dennoch fest entschlossen sein, dich den Gruppenzwang zu beugen, steig einfach ein, ohne darüber nachzudenken, was dich noch erwartet, einmal angeschnallt ist sowieso alles aus.

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misterlolkla
29.03.2010, 21:55
Wírd man vom joggen jetzt dünn oder muskulös(immerhin mache ich nebenbei en bissl kraftsport)

hab wie gesagt ab nächsten donnerstag sogar schon vor mit nehm kumpel zu joggen hab gehört das man beim joggen viel verbrennen tut ich mache nebenbei daheim noch en bissl kraftsport oder wie auch immer des heist ich trainiere mit situps(zeit neuem), kurzhandeln, dann tuh ich noch dips machen, und liegestütze mach ich auch noch ich bin etwas fett weis heist denn hier fett übergewichtig bin ich net aber ja halt en bissl fett aber nicht arg man sieht es kaum und dieses fett will ich verbrennen durch joggen hab aber angst das ich dabei dann auch muskeln verbrenn und en spargel werde aber ich mach ja nebenbei noch en bissl kraftsport also kann ich doch nur muskulös werden oder? kraftsport mach ich 3-4mal die woche un das joggen will ich mindestens einmal die woche machen reicht das?

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Antwort
von mmmarc
29.03.2010, 22:01

Hallo, wenn dus richtig angehst, kannst du fett verbrennen und trotzdem muskeln aufbauen.

Aber ich würde dir empfehlen, das kraftraining auf 3 Einheiten pro Woche zu setzen. Dann kannste 2 mal die Woche Joggen gehen. Das wichtigste ist die richtige Ernährung. Da kannst du schnell durch googeln einiges finden.

Wichtig ist halt, dass du relativ viele Proteine zu dir nimmst, aber da findest du im internet massig informationen zu

Viel spaß beim Training

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BoooooooooooooM
21.01.2010, 17:38
Kampfsportarten ENTSCHEIDUNG

könnt ihr mir bitte sagen welches besser ist

LG BoooooooooooooM**

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Antwort
von mmmarc
22.01.2010, 16:14

oha, da musst du schon nen bisschen mehr über dich erzählen. Was willst du mit Kampfsport erreichen. Willst du dich verteidigen können. Zählt für dich alleine der sportliche Effekt oder die Akrobatik? Willst du Wettkämpfe bestreiten. Willst du eher im Stehen oder am Boden kämpfn. Lieber treten oder lieber Boxen?

erzähl mal was...

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InabaReturnz
18.01.2010, 14:45
Kraftraining auf Masse

Hallo Zusammen, undzwar trainiere ich schon seit gut nem halben jahr und paar Monaten im Fitness-Studio. Habe erst vor etwa 2 Monaten erfahren das wenn man "dicke arme" usw. bekommen will weniger wiederholungen machen brauch aber dafür mit maximalen gewicht sodass man 6-8 wiederholungen schafft. Ich trainiere so:

Montags: Maximal Training Brust (3 versch. Übungen) + Bizeps (3 versch. Übungen) Dienstags: Pause (unverhindbar, komme erst um 9 uhr heim) Mittwochs: Maximal Training Rücken (3 versch. Übungen) + Trizeps (3 versch. Übungen) Donnerstag: Pause(unverhindbar, komme erst um 9 uhr heim) Freitags:Pause (extra da ich ansonsten wenn ich das System mache ab nächster Woche in den Dienstag gerate. Samstag: Maximal Training Brust (3 versch. Übungen) + Bizeps (3 versch. Übungen) Sonntag: Pause
usw. Samstags

So meine Frage: Ist das richtig so wie ich trainiere oder könnt ich den Muskel öfters trainieren ??? Worauf kommt es an dass die Masse endlich zum vorschein kommt ? Habe das Gefühl das meine Arme gar nicht zuwachs haben... was mihc bedauert.

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Antwort
von mmmarc
18.01.2010, 15:08

aso, tja ich würde dir trotzdem raten einfach mal einen Trainer oder so zu fragen. Oder du guckst mal in Foren nach. Da gibt es auch sehr viele vernünftige Trainingsplanvorschläge, welche auch für Anfänger geeignet sind.

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InabaReturnz
18.01.2010, 14:45
Kraftraining auf Masse

Hallo Zusammen, undzwar trainiere ich schon seit gut nem halben jahr und paar Monaten im Fitness-Studio. Habe erst vor etwa 2 Monaten erfahren das wenn man "dicke arme" usw. bekommen will weniger wiederholungen machen brauch aber dafür mit maximalen gewicht sodass man 6-8 wiederholungen schafft. Ich trainiere so:

Montags: Maximal Training Brust (3 versch. Übungen) + Bizeps (3 versch. Übungen) Dienstags: Pause (unverhindbar, komme erst um 9 uhr heim) Mittwochs: Maximal Training Rücken (3 versch. Übungen) + Trizeps (3 versch. Übungen) Donnerstag: Pause(unverhindbar, komme erst um 9 uhr heim) Freitags:Pause (extra da ich ansonsten wenn ich das System mache ab nächster Woche in den Dienstag gerate. Samstag: Maximal Training Brust (3 versch. Übungen) + Bizeps (3 versch. Übungen) Sonntag: Pause
usw. Samstags

So meine Frage: Ist das richtig so wie ich trainiere oder könnt ich den Muskel öfters trainieren ??? Worauf kommt es an dass die Masse endlich zum vorschein kommt ? Habe das Gefühl das meine Arme gar nicht zuwachs haben... was mihc bedauert.

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Antwort
von mmmarc
18.01.2010, 15:05

ok, darf ich fragen, warum du die Beine nicht trainierst?

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marcelebbing
11.01.2010, 14:39
wie viele sätze und wiederholungen macht man normaler weise beim krafttraining auf masse trainiren?

ich wollte das mal wissen weil ich habe sehr viele übungen die ich absolvieren muss und am tag darf ich nur 1,5 stunden trainiren sonst kommz mein plan durcheinander? sind 2 sätze a 8-10 wiederhulungen ok?

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Antwort
von mmmarc
18.01.2010, 14:55

Hallo ich würde 3-4 Sätze a 8-12 Wiederholungen empfehlen. Mache lieber etwas weniger Übungen. Oft wird auch gesagt, dass ein Muskelaufbautraining, auch nur innerhalb der 1. Stunde effektiv ist, da da nach die Produktion irgendeines Wichtigen Stoffes nachlässt!

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InabaReturnz
18.01.2010, 14:45
Kraftraining auf Masse

Hallo Zusammen, undzwar trainiere ich schon seit gut nem halben jahr und paar Monaten im Fitness-Studio. Habe erst vor etwa 2 Monaten erfahren das wenn man "dicke arme" usw. bekommen will weniger wiederholungen machen brauch aber dafür mit maximalen gewicht sodass man 6-8 wiederholungen schafft. Ich trainiere so:

Montags: Maximal Training Brust (3 versch. Übungen) + Bizeps (3 versch. Übungen) Dienstags: Pause (unverhindbar, komme erst um 9 uhr heim) Mittwochs: Maximal Training Rücken (3 versch. Übungen) + Trizeps (3 versch. Übungen) Donnerstag: Pause(unverhindbar, komme erst um 9 uhr heim) Freitags:Pause (extra da ich ansonsten wenn ich das System mache ab nächster Woche in den Dienstag gerate. Samstag: Maximal Training Brust (3 versch. Übungen) + Bizeps (3 versch. Übungen) Sonntag: Pause
usw. Samstags

So meine Frage: Ist das richtig so wie ich trainiere oder könnt ich den Muskel öfters trainieren ??? Worauf kommt es an dass die Masse endlich zum vorschein kommt ? Habe das Gefühl das meine Arme gar nicht zuwachs haben... was mihc bedauert.

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Antwort
von mmmarc
18.01.2010, 14:53

Hallo, du weißt schon, dass dein Körper nicht nur aus Bizeps, Rücken, Trizeps und der Brust besteht?

Ich würde auf jedenfall auch noch deine Beine trainieren. 1. weils wenn mans lässt einfach scheiße aussieht, und 2. automatisch auch die anderen muskeln schneller wachsen, wenn große Muskeln wie die Beine trainiert werden. Sonst sieht man noch, dass du zwei Tage in der Woche den Bizeps und die Brust trainierst, aber nur einmal den trizeps und den Rücken. DIes ist extremst ungesund.

Wende dich einfach mal an einen Fittnesstrainer und frage nach einer vernünftigen Trainingsplanausarbeitung.

Viel glück

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manja009
13.01.2010, 16:17
Wie kann ich noch eine 3(-) in Deutsch bekommen? (verzweifelt)!

Hallo,

da Dienstag eintragungsschluss ist und hinterher logischerweise keine Möglichkeit mehr besteht meine Note zu verbessern,muss ich mir jetzt für die letzten 3 Stunden Deutsch ...was überlegen um von meiner +4 auf eine 3- zukommen....denn es ist SEHR WICHTIG für mich,weil sonst mein ganzer Durchschnitt in die Brüche geht. Meine Schriftlichenzensuren sind : 4.3.4 und mündlich schätze ich mich auf 3- Es war ein großer Fehler,nicht viel für Deutsch zutun, aber ich hoffe ich kriege es noch hin :S

Ich bin in der 9.Klasse und zurzeit wiederholen wir in Deutsch das/dass - schreibung (Artikel,pronomen, konjunktion). <<< dadurch geht ein Referat oder ähnliches sehr schlecht.Nun würde ich euch bitten mir zu helfen und mir ein Rat zu geben wie ich es dennoch noch schaffen könnte...

bitte nur ernsthalfte Vorschläge !...wie ich schon sagte ...es ist wirklich sehr wichtig für mich ..

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Antwort
von mmmarc
13.01.2010, 16:19

hallo, was da am besten hilft, ist es den lehrer einfach auf dein Problem anzusprechen. Sag ihm was du willst, und frag wie du das erreichen kannst.
Das klappt meistens, da die Lehrer dann sehen, dass du dich wirklich bemühen willst.

viel glück

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jonny234
13.01.2010, 12:18
Kampfsport der zu mir passt?

Ich möchte wieder Kampfsport machen...Mache zurzeit nur Fitnesstraining(auf Masse aber bin noch am Anfang hehe) Ich habe früher Karate und 3 jahre Taekwondo gemacht. Ich suche eine Sportart im Raum Dresden, die Spaß macht und mehr mit Körperkontakt arbeitet. Was könnt ihr mir empfehlen?

MFG

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Antwort
von mmmarc
13.01.2010, 16:12

wing tsung ist nicht wie thaiboxen!!!

wenn du wirklich auf vollkontakt kämpfen willst, ist wing tsung nix für dich. Probier mal thaiboxen, muay thai oder sowas aus!

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Maauussyy
13.01.2010, 15:37
was sind Hartstandortfaktoren und Weichstandortfaktoren?
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Antwort
von mmmarc
13.01.2010, 16:09

Harte Standortfaktoren (z. B. Steuern, Abgaben, Subventionen, Absatzmarkt, Infrastruktur, Arbeitskräftepotential, Ressourcenverfügbarkeit etc.) sind quantifizierbar und können direkt in die Bilanz eines Unternehmens mit einbezogen werden. Sie können zur Messung der Rentabilität hinsichtlich der Wirtschaftlichkeit dienen, da sie engere betriebswirtschaftliche Kosten- und Umsatzrelationen beinhalten. Die harten Standortfaktoren sind in manchen Fällen auch eine unabdingbare Voraussetzung zur Errichtung eines Unternehmens (zum Beispiel die Nähe eines ausreichend großen Gewässers als Kühlmittellieferant für ein Kraftwerk).

Weiche Standortfaktoren (z. B. Kulturangebot, Freizeitmöglichkeiten und Bildungsangebot, die für die Anwerbung hoch qualifizierter Mitarbeiter entscheidend sein können) können nicht in die Kostenrechnung eines Unternehmens integriert werden, treten aber immer mehr bei der Standortwahl in Erscheinung.

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mikeliem
13.01.2010, 13:49
Welche Gerichte sind typisch norwegisch?

Ich bin ein Essensliebhaber und fahre jetzt nach Norwegen. Gibt es da besondere Nationalgerichte bzw. regionale Spezialitäten. Ich bin in der Hedmark und in Fjord-Norwegen unterwegs. Vielen Dank!

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Antwort
von mmmarc
13.01.2010, 13:59

Hallo, generell muss man wissen, dass man im restaurant auch schon mal für ne pizza 20-30 Euro zahlen muss. Sonst kann man vll ganz gut fisch essen. Abraten kann ich dir von der "Spezialität" Fischpudding!!!

Leider hatten wir einfach kein geld um typisch norwegisches essen kennenzulernen!

trotzdem viel spaß da

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