Hi trainiere meinem Bizeps und Trizeps und auch andere Musekln daheim ich trainiere Bizeps und trizeps an einem Tag im Trizeps hab ich dann auch noch so 1-2 tage muskelkater aber ich Bizeps garkeinen obwohl ich ihn hart trainieren tuhe und der Pump nach dem training is auch ziemlich stark sollte ich den trizeps und Bizeps 2 mal die Woche trainieren oder 3 mal?

Ich hab mir den free youtube downloader gedownloadet ob das jetzt und wollte wissen ob die polizei das downloaden von youtube videos zurückverfolgen kann.

hey bin 15  jahre alt und wollt wenn ich 16 (das werde ich am 10 july :D) bin 1-3 mal im jahr ins solarium gehn einmal in frühling einmal im sommer und winter

oder halt nur einmal im sommer weil man im sommer mehr raus geht an den see ins schwimmbad und so weiter

ich bin ein südländer und normal eher braun doch von der sonne in deutschland werd ich nicht so braun außer ich lauf ne ganze woche lang ohne t-shirt rum

als ich in mallorca war wurd ich schon nach einem tag ganz braun und das hatt dann auch en halbes jahr gehalten jetzt is schon fast wieder weg

ist es eigentlich schädlich wenn ich 1 mal oder 3 mal im jahr ins solarium geh ?

wie lang bleibt die bräune vom solarium?

sorry wenn ich rechtschreibfehler hab

Hey Bin 15 Jahre alt wiege 68.8 kilo und trainiere jetzt seit ungefähr 2 einhalb monaten seit neustem auch im fittestudio hab aber schon davor mein Trizeps Rücken Brust und schultern trainiert naja und ich hab hautrisse ab ende vom bizeps bekommen und im gegensatz zu den anderen muskeln wächst er viel schneller ich trainiere jeden muskel 2 mal die woche sollt ich meinen bizeps einfach nur 1 mal die woche trainieren und dann trizeps härter trainieren 3mal die woche oder einfach normal weitertrainieren was kann ich gegen diese hautrisse machen ?

Achja wollt noch sagen das ich nichts auser natürlicher ernährung zu mir nehmen tuh nicht einmal eiweispulver und auch kein doping oder so en dreck auf dem bild sieht man die hautrisse nicht wollt damit nur zeigen das er zeimlich rund un dick geworden ist in den 2 einhalb monaten davor war der nämlich noch nich so stark

Hallo Ich un en paar kumpels von mir gehn wieder ins zeltlager er kjg letztes jahr waren wir die schlimmste gruppe Diese streiche sind uns schon bekannt : 1. nacht leute mim edding anmalen 2.Leut eine augenbraue weg rasieren 3.Leute von ihren feltbetten umwerfen 4.leute an ihre feltbette fesseln 5. Ein ei auf einen schlafenden werfen mehl oben drauf schütten

so kennt ihr noch bessere ? natürlich führen wir diese streiche nicht an unsere gruppe aus sondern nur an alle anderen