geht ihr allein oder mit einem freund ins fitnessstudio?

Hallo ich betreibe seit kurzer Zeit Bodybuilding und möchte gut Muskelmasse aufbauen und einen guten Körper bekommen.

Nun habe ich sehr großes verlangen nach Süßigkeiten insbesondere Schokolade.

Kann ich das einfach so essen ? Auch nach den Training ? Ich habe gehört Zucker soll den Muskelaufbau stoppen deshalb frage ich.

Ich nehme auch schwer zu aber wie ist das allgemein mit den Süßigkeiten ? Danke

... dann müsste doch theoretisch alkohol trinken gesund sein oder ??

Hi Leute ich bin 13 :) Meine Frage ist die : Also heute abend treffe ich mich mit Freunden und die nehmen Zigaretten mit :) Die sind alle Gelegenheitsraucher also rauchen eben nur wenn sie wo sind oder soo... Ich möchte auch mal rauchen ausprobieren da ich es noch nie gemacht habe und ich werde AUF KEINEN FALL mit dem rauchen anfangen !! Aber mich würde nur mal interessieren wie das schmeckt und so ? ALso : Ist es gefährlich für meinen Körper 1 mal rauchen zu probieren ? Und werde ich dann gleich süchtig ? Danke schon mal !!!

hi, ich bin 14 und 179cm groß. mache seit einem jahr krafttraining. bin in den letzten 2-3 monaten nur einen halben cm gewachsen :-/

würde die 190cm gerne noch knacken. behindere ich mein wachstum durch krafttraining? ich machs nicht im studio. zuhause nur mit 2 kh und klimmzugstange.

Ich trainiere seit etwa einem jahr mehr oder minder regelmäßig, dadurch ist mein bizeps explosionsartig gewachsen. Bin bei 37,5cm Umfang. Mein ziel sind 40. Obwohl ich ziemlich regelmäßig und oft trainiere in letzter zeit scheint er sich nicht mehr zu verändern. ICh achte auch schön auf die Eiweißzufuhr und lasse immer mindestens 48std zwisc hen den trainingseinheiten. wie Lange kann das dauern meinen Bizeps auf 40cm zu erhöhen (bei regelmäßigem training und guter ernährung)

ich sage nur hamer körper von dem typen wie hat er nur so jung so ein hammer körper erreicht also ich glaub nicht das er anabol genommen hat aber wie griegt man so ein gei.... körper nur ????? kennt vielleicht einer von euch ihn also seine videos ???

guck euch das mal an : http://www.youtube.com/watch?v=YDUAL05V8&feature=&p=5AA6074AAC1D2305&index=0&playnext=1