also da is so n typ und der scheint mich zu mögen .wir verstehn uns richtig gut . er hat mich auch mal huckepack getragen (muss jetzt nix heißen) und von mir verabschiedet er sich auch immer als erstes und umarmt mich dann eng :) er wartet sogar vor der tür bis ich reinkomm :D (wir machen zusammen einen tanzkurs,er is aber nicht mein partner-.-" ,war seine idee übrigens weils "schön wär mich wieder zu sehn ^^") ähm naja also jez :D inzwischen muss ich ihn anschreiben ,was er sonst immer gemacht hat -.-" (er ist so gut wie nie on) von selbst hat er auch noch keine sms geschrieben -.-" also letzt hab ich ihm ne sms geschrieben warum er nicht beim tanzkurs da war und er hat dann geschrieben dass er nen tag früher war und nichts gesagt hat weil er dacht ich wär im urlaub .ich hab dann geschrieben dass er trotzdem was hätte sagen können und er hat dann angepisst wiederholt dass er dacht ich wär weg .ich hab ihm dann geschrieben dass es jez auch egal ist und eine andeutung gemacht dass wir uns dann ja gar nicht mehr sehn in den ferien .(das war die letzte tanzstunde vor den ferien) das war vor 2 wochen und zurückgeschrieben hat er nicht .

mag er mich jetzt nicht oder hat er das nicht verstanden ?

hallo ich habe einen dicken hintern bin aber nicht besonders dick was kann ich dagegen machen was muss ich ändern ??

ein flacher bauch ist ja vielen frauen das wichtigste. ich bin eigendlich dünn habe aber ein kleinen bauch.

ich habe mich heute gefragt, wie realistisch ist es einen flachen bauch bei einem gesunden (nicht untergewichtig) gewicht zu haben, wenn man nicht jedean tag hochleistungssport macht?

ich selbst denke, dass ist sehr unrealistisch, deshalb freunde ich ich langsam mit meinem bäuchlein an. aber was meint ihr?

warum hat adidas 2 Logos?

die auf den bildern

geht ihr allein oder mit einem freund ins fitnessstudio?

Meine Ausdauer ist miserabel und bin auch etwas übergewichtig, darum möchte ich Sport machen um das zu ändern. Was kann man da empfehlen?

Hey.. ich habe eine Fehlbildung der Kniescheibe und es ist jetzt nicht so das ich mich nicht bewegen aber ich beweg mich zuuuu wenig und deshalb auch empfindlich klemm mir mal gern einen nerv ein und seit ich mal die schulter ausgerenkt hab hab ich auch damit jenach wenn ich sie von heut auf morgen zuviel anstrenge schmerzen..so auf jeden fall will &nnd müsste ich was abnehmen vorallem wegen.meinem knie.. weil die kniescheibe mal gerne rausspringt...jetzt was ist am besten welche sportart kann ich machen die vorallem fuer das knie schonend ist und auch beim abnehmen hilft..und haettet ihr noch andere tipps zum abnehmen???

fittness studio

Hi Ich möchte gerne etwas mehr für meine Fitness machen. Ich bin 13 Jahre alt und möchte keine Fitness zum Abnehmen machen. Da ich Fußball im Verein spiele, machen wir zum Aufwärmen 30 Gymnastik. Da ist besonders viel mit Dehnen. Aber auch um die Muskeln zu Trainieren. Könnt ihr mir da etwas Empfehlen? Natürlich sollte man sich auch immer Steigern. Habt ihr schon eigene Erfahrungen gemacht? Ich möchte eigentlich den ganzen Körper trainieren!!!!

Vielen Dank schon mal im Voraus

lg Wolf

http://superstrong.ch/future-mr-o-joachim-erler-im-interview/

hallo??!!!! 17 jahre? alter wie ist sowas möglich? photoshop???!!!!

ich will endlich eine richtige brust bekommen! ich will dass die brust heraus sticht! welche übungen kann ich machen und was muss ich beachten?! bitte um hilfreiche tipps.

Hallo ich betreibe seit kurzer Zeit Bodybuilding und möchte gut Muskelmasse aufbauen und einen guten Körper bekommen.

Nun habe ich sehr großes verlangen nach Süßigkeiten insbesondere Schokolade.

Kann ich das einfach so essen ? Auch nach den Training ? Ich habe gehört Zucker soll den Muskelaufbau stoppen deshalb frage ich.

Ich nehme auch schwer zu aber wie ist das allgemein mit den Süßigkeiten ? Danke

Ich meine das beim ersten und dritten Bild die Bauchmuskeln weiter rausstehen als beim zweiten . Und das man die Ränder von den einzelnen ,,Packs'' so gut erkennen kann.

und wie trainiert man gezielt darauf hin?

hallo, ich bin 14jahre jung, 170 cm groß und 58kg schwer mache jeden abend bevor ich zu bett geh 40 crushes ;D und ich wollte fragen ob mir jemand sagen kann wie lange es ungefähr dauern würde bis ich ein sixpack habe ...achso seit bestimmt 4-5 wochen mache ich crunches und seit gestern auch noch 100 sit ups

Hier noch bilder..

wie lange dauert es noch bis zum sixpack?

ich mache jeden tag 400 situps

bin 1,46 groß und wiege 34,5 - 35,0 kg

obige frage:))

und jeden 2. Tag trainiere, trainiert ich auch mein Herz? Wird mein Herz dadurch stärker? Ich bin 15 Jahre. Weil ich hab Angst irgendwann mal zu sterben durch einen infarkt oder so deswegen will ich nur.das beste für.meinen körper tun. :) danke für die antworten :)

Wenn ihr nicht wisst was ein Strongman ist das sind Männer im DSF die zb. Kühlschränke ziehen. autos rollen usw. und das dann als weltmeisterschaft

Ich habe vor kurzem auf Eurosport einen Wettkampf von Profikraftsportlern, sogenannte Strongman, gesehen. Das ist ja unglaublich wie stark diese Typen sind. Ist das noch "natürlich" oder wird in diesem Sport auch gedopt um solche Leistungen zu erbringen?

...also mit hilfreichen tipps, forum, wo man sich mit andern austauschen kann, usw.

also wenn ihr da was gutes kennt, bitte link

danke vielmals