Guten Morgen und frohes Neues!

Mal eine Frage an die Fitness Junkies hier.

Ich befinde mich seit Ende Juli letzten Jahres in einer extremen Ernährungsumstellung. Von zuvor hauptsächlich sehr fettigem und kohlenhydratstarkem Essen inkl. übermäßigem Alkoholgenuss und wenig Bewegung auf radikale LowCarb Umstellung inkl. komplettem Verzicht auf sämtliche Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränken, Fast Food, kohlenhydratstarke Lebensmittel etc.

Zudem laufe ich seit dem Tag der Umstellung 3-4 x pro Woche je ca. 3km, und 3 x pro Woche mache ich ein Workout, bestehend aus Krafttraining, Planks, Sandsacktraining, Liegestütze, SitUps und Kniebeugen. Sonntags ist Ruhetag, obwohl ich da auch oftmals laufe, weil ich das Gefühl habe, sonst wieder fett zu werden. Ist so eine psychische Nummer.

Das ziehe ich jetzt seit über 5 Monaten konsequent und ausnahmslos durch und habe seitdem 35kg abgenommen. Während dieser Zeit habe ich mir eine (ziemlich teure) Körperanalysewaage angeschafft und wiege mich seitdem regelmäßig.

Heute war es wieder so weit und der Gang zur Waage ergab folgendes Ergebnis:

Sind diese Werte in Ordnung bzw. unter, im oder über Durchschnitt? Speziell, was die Muskelmasse angeht, so ergibt sich, wenn ich richtig rechne, ein Muskelanteil von knapp über 74%. Kann das sein? Oder habe ich da irgendwo einen Rechenfehler?

Wie sind generell die Ergebnisse zu werten? Positiv/Negativ/Durchschnittlich? Ich habe leider keine Referenz, keinen Vergleich, woran ich mich da orientieren kann.

Kann das jemand von Euch beurteilen?

Ich hoffe auf Antworten!

Viele Grüße

Hey, Leute!

Gibt es eine Möglichkeit, einen Reißverschluss zu reparieren, bei dem der Zipper/Schieber fehlt? Dieser ist mir damals mal kaputt gegangen und dann abhanden gekommen.

Den Reißverschluss komplett auszutauchen, würde sich preislich nicht lohnen. Sind diese Zipper/Schieber genormt oder - wenn nicht - wie bekommt man die richtige Größe raus, die man dafür braucht? Gibt es da überhaupt Möglichkeiten, den Reißverschluss zu reparieren?

(s. Bild)

Viele Grüße

Hallöchen.

Kurze Frage an diejenigen, die sich damit auskennen:

Ich habe gestern zwei Briefe eingeworfen, die man auch - wie ein Paket - über den Sendungsstatus verfolgen kann (PRIO).

Nun habe ich soeben auf den aktuellen Sendungsstatus beider Briefe geschaut und festgestellt, dass nur bei einem dieser zwei Briefe der Sendungsstatus bereits aktualisiert wurde und der Brief voraussichtlich heute zugestellt wird. Bei dem anderen Brief sind aber noch keine Informationen vorhanden.

Wie kann das sein? Ich habe beide Briefe gleichzeitig eingeworfen und sie gehen auch beide zum selben Zielort, nur verschiedene Adressen.

Weiß jemand, woran das liegen kann? Die Hotline ist übers Wochenende nicht erreichbar, daher kann ich dort erst am Montag nachfragen.

Danke im Voraus für Eure Hilfe!

LG
Mirko

Hallo, ich habe eine Frage.

Und zwar habe ich vor ein paar Tagen ein sehr wichtiges Paket verschickt.

Dieses war adressiert an meine Ex, mit der ich keinen Kontakt mehr habe. Das Paket war bestimmt für meine kleine 5 jährige Tochter, die bei meiner Ex lebt. Darin waren Geburtstagsgeschenke. Da ich momentan leider auch keinen Kontakt zu meiner Tochter habe, ich ihren Geburtstags aber nicht einfach ignorieren kann, habe ich dieses Paket mit den Geschenken verschickt.

So, nun bin ich ziemlich verwirrt. Denn laut DHL Sendungsverfolgung wurde das Paket heute "zugestellt an (Orig.)", was ja eigentlich bedeuten würde, dass auch die Person es angenommen hat, welche als Empfänger/in auf dem Paketschein angegeben war, in dem Falle also meine Ex.

Allerdings stand hinter dem Vermerk "zugestellt an (Orig.)" noch ein anderer Name, nämlich der von der Schwester meiner Ex. Aber mein letzter Stand war, dass meine Ex und ihre Schwester schon seit Ewigkeiten nichts mehr miteinander zu tun haben, deswegen bin ich jetzt ziemlich verwirrt.

Ein Anruf bei DHL konnte mir auch nicht weiterhelfen. Dort sagte man mir nur, dass die Schwester meiner Ex das Paket angenommen haben muss. Aber das ist so gut wie ausgeschlossen, da die beiden nichts mehr miteinander zu tun haben.

Wie kann ich nun sichergehen, dass meine Ex das Paket auch wirklich bekommen hat?! Zu ihr selbst habe ich ja auch keinen Kontakt mehr, weshalb ich sie nicht fragen kann/werde.

Ist es rein theoretisch möglich, dass sich meine Ex gegenüber dem DHL Boten als ihre Schwester ausgegeben hat? Wird sowas nicht vor Ort geprüft?

Würde mich über Antworten freuen.

LG
Mirko