hey;) der gute alte muskelkater ist natürlich nicht gerade angenehm, aber wenn du häufig sport machst, bekommmst du ihn nicht mehr so schnell und oft. beim hula-hoop musst du darauf achten, dass du dich gleichmäßig bewegst und kein zu schnelles oder zu langesames tempo hast. aber generell eher langsamer machen, das ist zum einen nicht ganz so anstrengend und du hälst es länger durch:) ansonsten hilft da bloß üben. ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen und viel erfolg beim üben, mirkesa.

Mode= Lust: 1.spaß an mode 1.1eigener stil, selbstverwirklichung 1.2kreativität, fantasie 1.3dazugehörigkeitsgefühl; "in sein" 1.4spaß am shopping

Mode= Zwang: 2.zwänge und abhängigkeit durch mode 2.1kosten 2.2stress 2.3gefahr von "einheitslook" 2.4infragestellung individueller freiheit 2.5verlust des blickes für wichtigere dinge im leben

(ich habe die argumente nach dem snduhrprinzip angeordnet) viel erfolg, mirkesa