ist es sehr schlimm, wenn ich auf einen schlag 2 mm dehne? also von 6mm auf 8mm?

hi hallo ich bin 15 jahre alt und gucke seit 3 jahren pornos und befriedige mich selbst damit

aber ich will damit aufhören ich hatte mehrmals es versucht hatte meist nur 2tage erfolg weil ich in der zeit nur daran gedacht hatte und mustte es wieder tun um mich wieder zu behreugen

jedopch ist es in meiner religion verboten so was zu machen ich bin auch ein sehr netter mensch der keine sclechten absichten hat usw also bin sehr religios aber nur die sache kann ich einfach nicht so gut beherrchen und wollte einfach fragen

wie kann ich damit aufhören oder garnicht mehr daran denken bitte brauch edrringend hilfe

Schreibt man diese Wörter im Satz groß oder klein?

Also meine Mom will Plätzchen backen und da kommen geschälte Mandeln rein aber die gibt's nicht so zu kaufen. Da hat sie mich gebeten ma nach zu fragen welchen Trick es da gibt.