Tanja705
28.02.2021, 17:37
Was ist die schnellste abnehm Methode?

Hallo kann mir jemand ein Rat geben.?

Was die schnellste abnehm Methode ist.?

Ich bin schon von Kindheit an übergewichtig und habe es mit meiner Methoden schon versucht abzunehmen aber ohne Erfolg.

Kann mir jemand ein guten Tipp geben..?

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Antwort
von minipig123
28.02.2021, 17:42

Hi,

also ich mache gerade Low Carb und esse mein erstes Gericht erst ab 12 Uhr. Außerdem solltest du deinen persönlichen Kalorienbedarf ausrechnen, Rechner gibt es im Internet. Versuche immer in einem Kaloriendefizit zu bleiben. Mein Bedarf liegt zB bei 2000kcal. Ich esse aber jeden Tag nur ca. 1500-1600 somit bin ich in einem Kaloriendefizit von ca. 400-500kcal. Ich fühle mich schon besser körperlich. Zwei meiner Freundinnen und die Mutter haben im Januar angefangen und haben ca. 8-12 kg runter.

Sport mache ich derzeit auch noch nicht, aber sobald ich unter 100kg liege fange ich an. Ich habe mich von denen anstecken lassen und bin sehr motiviert!

mal sehen was es bringt. Aber besser du fängst einfach an. Wünsche dir ganz viel Glück und Kraft für deinen neuen Lebensabschnitt ♥️💪🏼

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Ldx04
23.03.2020, 23:08
Wie oft sollte ich meine Haare ausfetten lassen?

Ich lasse meine Haare momentan einmal ausfetten. Mal schauen, ob es bei mir was bringt. Heute ist Tag 3.

Ich versuche so lange wie möglich durchzuhalten. Ich bleibe zwar zuhause fühle mich aber trotzdem ekelig.

Naja.. Zähne zusammenbeißen und durch

Habe gerade gelesen, dass man das so oft wie möglich mal machen soll.

Jetzt meine Frage, da ich ja eh die nächsten Wochen zuhause bleibe: soll ich sie jetzt immer wieder so ausfetten lassen?

Also wenn ich sie in ein paar Tagen wasche, dann nochmal ausfetten lassen Und dann nochmal waschen und dann nochmal?

Soll ich das die nächsten Wochen mal so machen?

Würde dann auch auf haarspüukung, Haarkur, föhnen etc. Einfach verzichten und meinen Haaren eine Auszeit gönnen. Oder wie oft sollte man das machen?

Möchte nämlich auch, dass meine haare nicht immer so schnell fetten. Momentan wasche ich sie nämlich alle 2 tage

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Antwort
von minipig123
23.03.2020, 23:21

Ich persönlich lasse meine Haare immer solange in Ruhe, bis es wirklich garnicht mehr geht. 3-4 Tage, vor allem zurzeit da man sowieso nur zuhause ist, ist total angemessen. :)

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AlwaysThinking
13.02.2020, 21:05
Übernachten: Ja - Nein?

Hey,

eine Freundin von mir möchte ihren Geburtstag mit einer Übernachtung feiern. Ich habe Übernachtungen schon immer gehasst und möchte eigentlich diesmal auch nicht. Ich kenne sie nicht besonders gut, allerdings wären wir zu 6 und ich mag die Mädels wirklich sehr. Und das Geschenk habe ich schon gekauft. Trotzdem bin ich mir unsicher. Denn 3 davon gehen wieder weil sie keine Lust zu übernachten haben.

Dazu kommt noch das sie ganz woanders wohnt und ich mit dem bus fahren müsste und ich habe panische Angst alleine Bus zu fahren. Meine Freunde können auch nicht mit mir fahren das sie in die anderen Richtung müssen und meine Eltern können mich nicht fahren da unser Auto kaputt ist.

Ich habe wirklich Angst und kann mich einfach nicht entscheiden. In meinem Bauch ist ein ganz mulmiges Gefühlt und am liebsten würde ich einfach absagen. Aber irgendwie würde ich es schon gerne versuchen...

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Antwort
von minipig123
13.02.2020, 21:06
Nein

Wenn du dich beim Gedanken schon unsicher fühlst, lass es lieber sein :)

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