Frage
von Balkan23
06.09.2014, 03:42
Po Training / Hüftspeck

hallo zusammen , ich beschäftige mich schon seit längerem mit meinem Po und habe dann dieses Bild im Netz gefunden . Meiner sieht dem hier sehr ähnlich von der form her . Habe ziemlich Hüftspeck + Einen Po der an den Seiten nicht rund ist sondern sozusagen zusammenfällt . Kann das durch Training (Squats , Lunges etc.) besserungen annehmen , oder bessergesagt : Kann man durch Training die Seiten des Pos komplett rund bekommen und den Hüftspeck verlieren? Danke fuer eure Antworten , Lg Balkan23

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Antwort
von min84
06.09.2014, 05:28

Man kann schon die pomuskulatur so trainieren das sich alles anhebt usw. Z.b. Mit der squat-challange. Jeden Tag werden es mehr.

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