Öl alternative/ Öl ersetzten?
Guten Tag,
ich habe neulich gesehen wie viel Kalorien beispielweise Olivenöl hat und mich total erschrocken, da es selbst bei einem Esslöffel schon um die 100 - 120 kcal sind.
Momentan esse ich mit einem Kaloriendefizit und da habe ich mich gefragt, ob man Öl auch durch ihrgendein weniger Kalorienhaltiges Lebensmittel ersetzten könnte.
Danke schonmal im voraus