kann mir jemand ein Tranningsplan oder Tipps zum muskelaufbau geben?

ich bin 13 jahre alt und wiege 61 kg und 1,70 groß

danke

Hallo,

Ich war gerade in Fitness Studio und wollte fragen wie man Muskeln bekommt. Meine Freunde sagen bevor man zum Training geht sollte man was essen und nach dem Training auch damit die Muskeln wachsen oder ?

Und zur meiner zweiten frage.

Da war eine Frau habe die ganze zeit auf sie geguckt sagen wir mal so auf ihre Füsse also sie hatte aber Schuhe an.So die Frage ist jetzt wenn ich zur den hingehe und hallo sagen und mit den Füssen so anspreche was meint ihr was die Antworten wird?

Hallo,

Hatte gestern mein ersten Kuss. Ja und danach haben meien lippen gebrannt. warum?..

Was gehört eurer Meinung nach in ein Lunchpaket ?

Hei, wer kennt einen wirklich guten, schnellen und komfortablen Browser?. Und wer hat Erfahrung damit? Ich benütze z.Zt. Chrome, manchmal Firebird, niemals IE. mfg Nikodemus

Hallo, bin 16 hab Ferien freundin ist im urlaub bin schlecht gelaunt seit 13 stunden vorm pc weil ich nicht weiß was ich machen soll. ich gehe jetzt 5 abende die woche zu mcfit weil mir so langweilig ist.. ein abend besauf ich mich.. ein tag ko*ze ich... dann noch pc aber trotzdem habe ich viel zu viel lange weilge. heute wäre der kotztag gewesen, wenn ich nicht gestern die tolle idee gehabt hätte, mir ein finger in den hals zu stecken damit ich kein kater hab.

freu mich über jede antwort außer buch lesen, bist du krank?, hobby suchen(sport(ich rudere 3 mal die woche)) und irgend son mist wie brettspiele... mit freunden treffen tu ich auch sofern uns einfällt was wir tun können

hier meine frage: weis zufällig jemand von euch nach welchem zeitraum neue xbox 360 spiele in xbox live erwerbbar sind ( seit dem release).da bei allen neuen spielen nur dir funktion einstufen verfügbar ist.

Ich will einem mädchen etwas kaufen ,aber was?

 weiss jemand was: 24-7 on ma mind baby !

heisst? danke<3

Hallo ich habe vor drei Monaten versucht mir das Leben zu nehmen. Habe mir die Pulsadern aufgeschnitten und die Halsschlagader. Die Narben am Handgelenk kann ich mit Armbändern verdecken, aber 3 Narben am Hals sieht man und ich trage jetzt immer eine Jacke mit Kragen womit man es ein bisschen verdecken kann. Aber jetzt kommt der Sommer und ich weis nicht wie ich die Narben am Hals verdecken könnte.

Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?

Und bitte keine Antworten wie "Damit musst du jetzt leben oder so"

Danke schon mal im Voraus

also ja wie eben gesagt geh ich viel zu oft ins casino mit nem kumpel aber ich bin mir sicher wenn ich mir ein neues hobby zuleg dass es besser wird weil ich geh immer ins casino wenns mir langweilig ist....

bitte schlagt mal paar hobbys die ich ausprobieren kann vor....

kosten sollte weniger eine rolle spieln

http://cgi.ebay.de/Intel-Gigabit-ET2-Quad-Port-Server-Adapter-Netzwerkka-/150573811669?pt=DE_Computer_Peripherie_Netzwerk&hash=item230ee607d5#ht_1671wt_1000

Halo seit ca 1ner Woche sind meine Lippen ziemlich rot und, sie brennen fürchterlich.

Kann mir jemand ein Hausmittel vllt raten ? 

Was wirklich hilft, und auch shcnell 

Oder Nivea benutzen ? 

hey ich wollte mal fragen was ihr denkt wie ich meine novoline sucht mindern oder gar weg bekommen kann... ich hab seit dem 04.04 knapp 1800 € verspielt!!! ich will mein leben nicht mit so einem scheiß versauen helft mir bitte

 Hallo hab mir heute Aldi talk flatrate für Intenet geholt hat am anfang alles gut geklappt nach einigen stunden aber klappt garnichts mehr -.- 

Google klappt aber sobald ich auf so ner anderen siete geh kommt der hier:

Fehler in der kommunikation oder Netzbetreiber kontaktieren ?

hab ich vielleicht iregndwas falsch in der internet einstellung eingegeben, wenn ja könnt ihr aufschreiben was ich machen muss damit ich endlich mal ins I.net komm? Wär sehr lieb von euch

danke schon mal im vorraus für euren tollen Beiträge

meine augen sind immer rot von was kann das kommen

Bis jetzt dachte ich immer, dass es etwas Gutes ist, schnell sprechen zu können ( was ja auch heißt, schnell zu denken). Aber mittlerweile kriege ich oft gesagt, dass langsames Sprechen das Ziel ist. Was denkt ihr darüber?

Hallo,

Mal eine Frage an Jungs: Kann man als Mädchen einem Jungen , mit dem man nicht zusammen ist, aber voll gut befeundet ist und auch hab dich lieb und so schreibt, sagen, dass man von ihm geträumt hat? Wie kommt das bei Jungs denn so an? Findet ihr das süß, wenn ein Mädchen das zu euch sagen würde oder ist das eher abstoßend? Glaubt ihr dann, dass diejenige was von euch will? In meinem Fall ist s nämlich so, ich mag ihn wirklich sehr, naja ok ich steh voll auf ihn^^, aber ich hab keine Ahnung ob ich das sagen kann. Er hat zu mir gesagt er träumt von mir , fand ich richtig süß :)

Geht das?

Danke schonmal für eventl. Antworten ;)

hallo :)

habt ihr auch gestern galileo big pictures gesehen ich habs nicht ganz gesehen

ich glaube es war der 4. platz mit so schweine oder so 

weiß jemand was das genau war??

ich hab nur gesehen wie die schweine sehr gequält werden 

danke