Mein Vater (51) hat in den letzten Jahren immer häufiger Probleme mit Muskelfaserrissen und Muskelschmerzen. Er ist nicht mehr so beweglich wie vor 20Jahren, macht aber hautsächlich Sportarten, die die Muskeln kurzzeitig stark belasten.
Das heißt, er hat bis vor kurzem Kampfsport (Taek-Won-Do) gemacht, fährt beim Skifahren am Liebsten Buckelpiste und Tiefschnee (in welchem er sich auch durch unvorhersehbare Widerstände oft verrissen hat. Er hat einen körperlich anstrengenden Beruf, das heißt er trägt schwer.
Leider macht er keinen Sport, der die Muskeln dehnt und die körperliche Beweglichkeit fördert. Er mag aber eher fordernde Sportarten, das heißt Ausdauersport ist auch nicht das Wahre...
Yoga möchte er nicht (ist ihm glaube ich nicht männlich und spannend genug).
Gibt es eine Sportart, die die Beweglichkeit fördert, aber trotzdem noch Erlebnis bietet?