Also ich will jetzt jeden Tag laufen gehen so um die 2-3km für 30 min wenn ich 2km laufe verliere  ich so um die 160kalorien bei 3km um die 220kalorien wie viel Kilo würde ich Abnehmen wenn ich jeden Tag 3km laufen ab heute bis in 2 Wochen den 22.04 (Freitag)?? Und irgendwelche Tipps wie ich außer laufen noch abnehmen kann?? Z.b auf die Ernährung achten oder sowas

hallo ich habe am 26sten februar einen tesaroller bei hermes bestellt. paar tage darauf war die post wohl hier aber ich war nicht zuhause.. seitdem war immer jemand bei mir zuhause.. und mein päckchen kam einfach nicht an :( es ist nun schon fast 2 wochen her.. bei der sendungsverfolgung ist ein ausrufezeichen und da steht der versand wäre verzögert. was soll ich da machen? können sendungen bei amazon einfach verloren gehen oder was soll das? bis jetzt kamen all meine bestellungen bei mir an

Ich habe mein Ticket für Januar verloren, natürlich am Anfang des Monats.

Es ist ein Firmenticket (Papier mit Trägerkarte und Nummer eintragen), dadurch auch nicht übertragbar o.ä.

Die bei der BVG sagen es werden nur grüne Firmenkarten (Plastik) ersetzt.

Stimmt das? Ich habe ja extra ein personengebundendes Abo ....

Sport, football

so leute ... :) jetzt stehen erstmal 2 wochen pfingstferien an, das heißt eine Menge freie ZEit ;)

ICh würde gern wieder ein wenig in Form kommen und die Zeit dazu nutzen ;)

also ich hab 'gesundes' Normalgewicht, dass heißt einfach normal mit ein bissle Speck :D aber sonst ganz akzeptabel;)

WIe könnt ich beispielsweise meinen Bauch trainieren und wie oft? Klar, Sit-Ups sind jetzt die ANtowrt, aber im Internet findet man jetzt keine ANtowrten, wie viel an welchem Tag, sodass alles doch ein wenig undurchsichtig ist....

SOnst in meiner Freizeit jogge ich auch von Zeit zu Zeit, also meine Kondition ist jetzt gar nicht so schlecht :D außerdem liebe ich es auch Fahrrad zu fahren, weshalb ich schon fast wirklich männer Waden habe :O

Also... wie könnt ich allgemein etwas fitter werden (neben Joggen) und wie meine Bauchmuskeln aktivieren und dafür meine Waden etwas zu "deaktivieren" und dabei lieber etwas dünner und langgestreckt zu haben?: D

MErci !V :D

Hallo ich bin ein Junge (14). Ich habe seit kurzer Zeit so ein Stechen in der linken Brust. Gestern bin ich gelaufen und seit dem tut es noch heftiger und öfter weh. Es ist so eine Art stechen. Könnte das an der Pubertät liegen? Ist es das Herz, was so schmerzt? Könnte es tödlich sein?

Sitze gerade im ICE und wir fahren erst weiter wenn der Zug nicht mehr überfüllt ist. Was passiert da wenn niemand freiwillig gehen will?

Sitze gerade im ICE und wir fahren erst weiter wenn der Zug nicht mehr überfüllt ist. Was passiert da wenn niemand freiwillig gehen will?

Sitze gerade im ICE und wir fahren erst weiter wenn der Zug nicht mehr überfüllt ist. Was passiert da wenn niemand freiwillig gehen will?

Ich wollte fragen ob es stimmt, dass man durch joggen und cardio zwar schwitzt aber kein Fett verbrennt. Das sagt nämlich Thomas Bluhm in einem "Video". Ich weis nicht ob er wirklich existent ist. http://www.simple-sixpack.com/toller-bauch/ Er meinte man kann alles essen was man will und man kann trotzdem abnehmen?!