eine Grundregel: Vom Tisch aufstehen bevor man Satt wird! langfristig ist das die beste strategie zum Abnehmen bzw. Gewichthalten.

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Ab dem Zeitpunkt wo die Spur schwammig wird und ein klappern bei jeder unebenheit beginnt, sollten diese ausgetauscht werden. Verschleissteile halt eben...

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eine besichtigung ist oftmals nur von außen möglich. jedoch weiss niemand wie es im inneren aussieht. kann schonmal teuer werden oder tatsächlich ein schnäppchen. Risiko....

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hallo,

spezialwerkzeug zum ein und ausbau kannst du dir bei http://www.miwego.de mieten. die vermieten Werkzeuge.

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