Ich habe in 6 Monaten 45 kg abgenommen. Von 147 auf 102 kg bin 1,90 cm groß. Und das alles ohne Sport. Es gibt nämlich Leute die von morgens bis abends arbeiten müssen. Wo soll da noch Zeit für Sport überbleiben. Und da währe noch die Familie aber zurück zu Thema. Ich sag nur "Metabolic Balance". Man kann fast alles essen was man will nur die Mengen und die Reihenfolge wie man die Mahlzeit zu sich nimmt machen den Unterschied. Eiweis zu erst dan das Gemüse. Und zum Nachtisch Obst. Und natürlich viel Wasser trinken wegen Kreislauf. Ich bin mittlerweile auf 87 kg und vonwegen yoyo, ich halte das Gewicht schon über ein Jahr, das auch wiederum ohne Sport.. Man kann alles schaffen, nur man muss es auch wollen. Wer schnell und dauerhaft abnehmen will, ohne zu hungern und ohne Sport empfehle ich Metabolic Balance. Den die Ernährungsweise baut rein auf gesunden Stoffwechsel.
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25 und mehr
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Also ich hab's auch geschafft in 2 Monaten 30 kg abzunehmen und das sogar ganz ohne Sport. Das Zauberwort heißt: Metabolic Balance. Man kann so fast alles essen, halt die Menge und die Reihenfolge wie man was isst macht den Unterschied. Eiweis zu erst dann dem Rest. Und natürlich viel Wasser trinken wegen deinen Kreislauf. Aber bevor sich noch wer den Mist hier durchließt von wegen unmöglich oder ungesund, sage ich nur "alles ist möglich nur wollen muss man". Schaut am besten zu einen Ernährungsberater.