melsta
19.06.2015, 21:18
Wie sollte ich den ersten schritt machen?

Ich bin ein Mädchen und 14.Jahre alt und lesbisch, treffe mich bald privat mit meiner ehemaligen Therapeutin. Ich bin schon seit 2.Jahren in sie verliebt und möchte jetzt versuchen den ersten schritt zu machen z.b. (liebesgeständnis etc.) ich merke auch das sie mehr für mich empfindet sonst würde sie mich ja nicht privat treffen wollen ! Danke im voraus !

 ...zum Beitrag
Antwort
von melsta
19.06.2015, 21:25

Sie ist um die 35.Jahre

 ...zur Antwort
ccsakura92
13.07.2013, 20:56
Dauernt ans Atmen denken /Panickattacken, hilft eine Hypnosethrapie?

hilft eine Hypnosetherapie bei Panickattacken und wenn man immer ans atmen denken muss? bei mir ist das der fall , seit mehreren Monaten, hat jemand erfahrungen damit?

 ...zum Beitrag
Antwort
von melsta
13.07.2013, 21:09

Also ich leide auch unter Panikattacken und mache deswegen eine Psychotherapie. Meine Psychotherapeutin hat mir zwei Atem Techniken gezeigt die ich jeden Tag abwechselnd 5mal machen muss. Die erste Atem Technik laute: Leg dich hin und atme tief ein biss der bauch kein platz mehr hat, und dann atme ruhig wider aus. Die zweite Atem Technik lautet: Sitz dich auf einen Stuhl und rutsch mit dem Po etwas nach vorne und zähle ruhig und gleich mäßig deine Atemzüge. Ich hoffe es hilft ! Also mir hilft es MFG

 ...zur Antwort