Hey,
Ich bin eine ganz Ahnungslose...
Manchmal bei verschiedenen Alltagssituationen merke ich, dass ich mich häufig zu irgendwelchen ,,komischen" Dingen zwinge. Zum Beispiel wenn ich spazieren gehe. Wenn ich an einer Laterne oder so vorbeigehe, zwinge ich mich irgendwie immer diese Laterne noch einmal anzufassen. Sobald ich aber denke, nein das ist doch Blödsinn, kommt mir der Gedanke, dass etwas schlimmes passieren wird und meine Wünsche nie in Erfüllung gehen würden.
Oder auch vor dem Schlafengehen;
Ich weiß das klingt jetzt sehr komisch, aber ich muss irgendwie immer die Lampe neben meinem Bett öfters ausmachen. Wenn ich sie zum ersten Mal ausgemacht habe, kommt der Gedanke das ich die Lampe noch einmal ausmachen muss, aber diesesmal mit der anderen Hand. Das wiederholt sich und ich verweile viele Minuten damit. Wenn ich mir sage: ne das ist jetzt genug, kommt wieder der Gedanke, der mir sagt; nur noch das letzte mal,denn sonst geschieht etwas schlimmes/ deine Klassenarbeit wird schlecht ausfallen (...).
Mich beängstigen die Gedanken, dass etwas schlimmes passiert wenn ich diese Zwänge nicht wiederhole sehr.
Was soll ich tun? Und sind das überhaupt Zwangsstörungen?
LG und danke