ich hatte das letztens auf Instagram gesehen und wollte es sofort nachmachen, es gab da auch eine Anleitung. Zwar hatte ich von anfang an bedeken das es klappt und ich hatte recht ich habe es ausprobiert und es ging nicht vieleicht hast du mehr glück was ich bezweifel weil es glaube ich unmöglich ist.

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es genau heraus zufinden ist fast unmöglich aber man kann sich vergewissern in dem man sie einfach mal fragt achte da bei immer auf die haltung und das reaieren daran kann man erkennen ob sie lügen oder nicht. Die meisten Leute würden jetzt ja sagen aber man kann auch erkennen ob sie immer nur dan kommen wen sie etwas wollen oder ob sie nur kommen weil sie zu dir wollen als Person sondern nicht weil sie etwas von dir brauchen

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Abnehmen? Bei allem motiviert nur nicht beim essen?

Hey liebe Leute,

Ich habe ein kleines Problem. Vielleicht kann mir einer von euch Tipps und Tricks geben die mir evtl wirklich helfen könnten. Im voraus: Ich habe vor ca einem Jahr 55 Kilo gewogen mit 1.61 cm Größe, womit ich wirklich zufrieden war, dann war ich 2 Monate arbeitslos und damit fing es an, nun wiege ich seit längerem 73 Kilo und habe mit meinem Verlobten schon alles versucht um wieder auf mein Wunsch Gewicht zu kommen. Vieles hat kurz funktioniert und dann hat die Motivation wieder den Geist aufgegeben... Ich war früher auch immer sehr sportlich und habe sehr sehr viel getanzt, dadurch konnte ich mein Gewicht halten, nun will ich dahin wieder zurück und mache seit einigen Monaten regelmäßig Sport im Fitnessstudio und dafür habe ich voll die Motivation und die hört nicht auf, nein die wird immer stärker aber jedesmal wenn ich versuche meine Ernährung in den Griff zu grigen hält das mit egal was ich versuche vlt höchstens 2 wochen an und dann nicht mehr. Ich weiß das beim abnehmen 80% Ernährung gilt und 20% Sport. Darum bin ich am verzweifeln weil alles so gut funktioniert nur was Ernährung angeht klappt einfach gar nix egal wie sehr ich es möchte es klappt nicht und ich habe Angst das deswegen die Motivation zum Sport schwindet weil ich immer daran denken muss das das alles so gut wie nix bringt wenn die Ernährung nicht stimmt. Ich brauche Hilfe, ich will endlich wieder auf mein altes Gewicht kommen, mich wohl fühlen in meiner Haut und fit fühlen und wieder happy sein und Lust auf alles haben. Ich vermisse es und habe nun sogar ein altes Bild von mir als Hintergrund auf dem Handy damit ich mich aufraffen kann um das in Griff zu grigen. Weiß jemand was, kennt jemand das und hat es überwunden trz dem Schweinehund?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen... Dankeschön für alles schonmal im voraus :)

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Es gibt eine App die nennt sich LIFESUM oder so bei der kannst du deine Ernährung umstellen und einen Test machen wo du deine pervekte Diät machen kannst oder wen du zuhnemmen willst kannst du es auch angeben ist ist für jedem was dabei. Wen du sport machen möchtest kannst du dich bei einer angegebenen Sport app anmelden und es iwrd sichautomatsch verbinden.

Das heißt wen du auf der einen App sport machst und dan auf die andere gehst dan wird das sovort berechnet und in deine Ernährung eingbaut. Ich habe sie auch und ich finde sie sehr gut

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Ich würde die Zähne zusammen beißen und ihn raus holen aber schnell und wen es zu dolle weh tut must du wirklich zum Arzt weil sonst kan  es verstopen wen da nix meht raus kommen kan. Und Tip fürs nächste mal nicht 2 Tage drin lassen sondern spätestens alle 3 Stunden raus nehmen außer halt wen man schläft und nicht zu tief

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Ich bin eine Zeit lang auch in Therapie gewesen und dachte das gleiche wie du aber dan sagte sie zu mir solange ich das denke und darüber nachchdenke habe ich die kontrolle über mich und bilde es mir nur ein. An deiner Stelle würde ich zum Arzt gehen und ihm um rat fragen ober er eine lösung hat. Aber erstmal würde ich wirklich raus gehen obwohl du es nicht möchtest und wen du merkst das du wieder so einen Brief schreibst dan hör auf geh raus und sag dir immer " das bin ich nicht". 

Hier noch ein paar Tipps

1) Wen mn die Ernährung umstellt kan es auch helfen die App LIFESUM ist sehr gut die habe ich auch.

2) An die Luft gehen obwohl man das nicht möchte

3) Mit Leuten treffen wen sie dich nerven oder du sie nicht abhaben kannst dan such dir einen deiner Freunde raus und sprich mit ihm ganz offen darüber so das er dich verdtehen kann und er dir helfen kann


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Wenn du merkst das du mit diser Person gut schreiben kannst, sie witze machen kann, auch mal was einstecken kann und nicht so kalt ist dan ist sie nicht so wie die anderen. Wen du jemanden kennen lernst würde ich sie erst auf Facbook und co einmal abchecken weil an den Fotos kann man schon viel erkennen wen sie dir traurig kalt oder einfach nur depressiv rüber kommt dan las die finger von ihr weil sie wird dich am ende auch nur verletzen.

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Also es hat schon was mit Neid zutuhen weil du kannst es einfach nicht abhaben das jemnad besser ist als du. Ich hatte das auch mal aber dan habe ich mir immer wider ,wen ich mich beim neidisch sein erwischthabe, gesagt das ich es nicht nötig habe und ich nicht in allem besser bin und ich es auch nicht nötig habe in allem die Nummer 1 zu sein. Es hat zwar ein bisschen gedauert bis ich es wirklich verinnertlich hatte aber jetzt komme ich damit klar. Alsoversuch nicht drauf zu achten und leng dich immer ab wen du merkst das du wider neid verspürst.

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also ich würde es erstmal kühlen. Wen du noch bei deiner Mutter lebst würde ich mit ihr morgen zum Artzt fahren aber ich glaube das du alleine bist weil du hier fragst und nicht eine Person in der nähe. Alos würde ich dir raten wen es nicht besser wird zum Arzt zu gehen und zu kühln. wen du nicht aufstehen kannst also es nicht bewegen kannst würde ich bei meinen Freunden um rat bitten das sie einmal zu dir kommen um dir zu helfen. Aber es könnte auch eine zerrung,bänderriss oder ein muskel verklemmung sein bei soetwas würde ich sofort ins Krankenhaus fahren. PS: Gute Besserung

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Ich finde das es eigentlich egal ist solange du dich wohl fühlst aber ich würde sie öfters wächseln weil es ein bisschen unhygienisch ist aber wen du möchtest mache es einfach. und wen du so besser einschlafen kannst dn mach das so

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