Ernährung und Akne - wie lösen?
"Hallo :)
Da ich seit Jahren unter Akne leide, habe ich mich nach unzähligen Hautarztbesuchen dazu entschieden meinen Süßigkeitenkonsum auf ein Minimum zu reduzieren. Seit einer Woche esse ich gar keine Süßigkeiten mehr und meine Haut hat sich schon ziemlich verbessert ;) mein Problem ist, dass viele sagen, dass Milchprodukte und Weißmehlprodukte bei Akne komplett gemieden werden sollen. Ich bin aber ein riesengroßer Milch und Joghurtfan und kann auch nicht auf Nudeln verzichten"Hallo :)
Da ich seit Jahren unter Akne leide habe ich mich nach unzähligen Hautarzt besuchen dazu entschieden meinen Süßigkeiten Konsum auf ein Minimum zu reduzieren. Seit einer Woche esse ich gar keine Süßigkeiten mehr und meine Haut hat sich schon ziemlich verbessert ;) mein Problem ist das viele sagen das Milchprodukte und weismehlprodukte bei Akne komplett gemieden werden sollen. Ich bin aber ein riesengroßer Milch und Joghurtfan und kann auch nicht auf Nudeln verzichten, da ich das essen muss was gekocht wird (Praktikum). Meine Frage :
Muss ich wirklich Milch weglassen un eine schöne Haut zu bekommen und darf ich ob und an mal Süßigkeiten essen (wie oft)? "
