Die Menschen dort sind nett. Und du kannst auch alleine gehen die ärtzte dort haben schweigepflicht

Disziplin Ist der allererste punkt! Du kannst jede diät anfangen die du willst aber ohne disziplin geht nix! Halte durch versuche erstmal etwas zu finden das gesund,lecker UND möglichst wenig Kalorien hat. (Erdbeeren,Apfel) Und frag deine Freunde ob sie mit dir einfach mal joggen wollen oder nimm musik mit und jogge mal. Versuch jedes mal ein bisschen mehr zu laufen. Hoffe konnte dir helfen ;)