mehdi123
19.12.2012, 15:17
Kann mir einer sagen wie ich mein ziel erreichen kann?

Ich habe in den letzten 4 wochen 6 kg abgenommen sprich von 78 auf 72 . Nun meine frage soll ich Eiweißpulver zu mir nehmen oder nicht ? Weil ein kollege von mir meinte ich soll das nehmen und dann weniger fettprodukte essen . Könnt ihr mir nun tipps geben wie ich das angehen soll? Ich bin ca´175 cm groß

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Antwort
von mehdi123
19.12.2012, 15:22

Ich habe vergessen zu erwähnen das ich 3 - 4 mal in der woche das fitnessstudio besuche und ca. 1 stunde und 30 min da verbringe

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