Die Frage ist, was willst du damit erreichen? Wenns Dir gut tut, warum nicht? Im fortgeschrittenen Alter könnte eine kalte Dusche allerdings einen Herzinfarkt auslösen. Auch jungen Leuten würde ich persönliche keine Kalte Dusche empfehlen.

38,5 ist noch "erhöhte Temperatur" in meinen Augen noch kaum bedrohliches Fieber, einfach ein Zeichen: das Immunsystem ist am Kämpfen, daher: weder Sport noch schwere Mahlzeiten, schon gar kein Alkohol und Fett reduzieren. Erhöhte Temperatur zeigt, dass sich Dein Körper mit "Etwas" auseinandersetzt und dafür braucht er Entlastung.