sehr wahrscheinlich bänder angerissen oder so... wo tut es ihr am meisten weh? auf der seite, hinten oder oben drauf??

...zur Antwort

du könntest selbst ein inserat schreiben und dann schauen ob sich jemand meldet

...zur Antwort

HP Pavillon dv6

...zur Antwort
Ich fühle mich so fett und verbiete mir manches essen, was tun?

Hey,

ich fühl mich iwie immer so fett. Bin 165 cm klein und wiege ganze 64 kilo. Mein traumgewicht sind 50 kilo.

Tja ich esse mittlerweile keine nudeln und kein schweinefleisch mehr und habe darauf auch keinen heißhunger, da es mir auch jetzt iwie nicht mehr schmeckt.

Die meiste zeit esse ich eigentlich obst und gemüse und eiweißhaltig, mit kohlenhydrate und so auch.

Ich hatte zwar vor eine diät zu machen, hatte aber shcon heißhunger VOR der diät. Tja, ab morgen mache ich diese diät wirklich und halte es durch. Mache nur für 1 Woche max planck diät.

Früher mit 12 ( da war ich noch von der körpergröße her um einiges kleiner ), da wog ich mal 79 kilo, ab da wollte ich abnehmen und machte diäten, was gescheitert ist, danach natürlich wieder normal gegessen irgendwie und ganze 15 kilo abgenommen innerhalb von 1 jahr, ohne was zu machen eigentlich, also ich wüsste nicht mehr, was ich da gemacht habe, dass ich so viel abnehme, ist also einfach so passiert das abnehmen, nach sehr vielen gescheiterten diäten.

ich denke eigentlich seit 3 Jahren an nichts anderes mehr, als an das Gewicht und abnehmen.

Es deprimiert mich eben beim shoppen. ich gehe immer in Tally weijl wegen den ohrringen rein, von den klamotten her passt mir da ja nichts, das deprimiert mich voll, die haben so schöne sachen da drin, will da auch mal reinpassen. Den laden kann ich nicht umgehen, die haben da voll schöne und billige ohrringe drin.

Wenn ihr jetzt fragt, ob meine freundinen dünner wie ich sind und deshalb abnehmen will, nein, meine freundinen sind alle dicker wie ich, die wollen auch immer abnehmen, tun sie aber nicht, denn sie schaffen es nicht.

Aber in meiner alten Klasse waren eben sehr viele mäels voll dünn, die waren auch alle in sport so gut, ich habe in sport leider eine 4 :( egal wie sehr ich mich anstrenge, ich hab immer mit sport weitergemacht, obwohl ich nicht mehr konnte und mir shcon total schlecht war, wegen überanstrengung.

Ich habe es auch schon mit gesunder ernährung versucht, nur dazu habe ich nicht die motivation, ich brauche eben diäten, die kann ich iwie viel leichter durchhalten, ka warum, ist aber so.

Viele sagen ich müsse gar nicht abnehmen, aber die lügen doch alle nur.

Mir ist des egal wie ungesund diäten sind, ich zieh alles durch.

PS. bin 15

Was soll ich dagegen machen??????

Sorry für den langen text und sorry falls rechtschreibfehler drin sind.

...zum Beitrag

wenn du diäten machst, und danach wieder normal isst, bringt das nicht sehr viel weil es keine dauerhafte umstellung ist. du solltest zudem viel sport machen und was sehr wichtig ist: viel trinken!!! aber nur wasser, dafür so 2,5 -3 liter am tag. zudem solltest du genaue zeiten einhalten, in denen du etwas isst. also frühstück, mittag- und abendessen. du solltest dich daran halten und zwischendurch nichts essen, nur wasser trinken. was auch wichtig ist: am morgen solltest du am meisten essen und am abend am wenigsten, wegen der energie und der verdauung... achte darauf, dass du am morgen viele vitamine zu dir nimmst.. so also viel obst (aber keine bananen!!) es ist halt wichtig, dass du diese umstellung beibehälst, denn sonst nimmst du wieder zu. wegen dem sport... schau, dass du langsam beginnst (z.b. so 1-2 mal in der woche 30-40 minuten joggen in einem lagsamen tempo) und dich dann steigerst. wichtig ist, dass du nicht intesiv-training macht (kurz aber heftig) sondern ein ausdauertraining (lange, dafür nicht zuuuu streng)

ich hoffe ich konnte dir helfen.. alles gute :)

...zur Antwort

eine Schnitzeljagd... oder tretboot fahren auf einem see (wenn ihr die möglichkeiten dazu habt)

...zur Antwort

ihre knochen können schwer sein, oder sie ist sehr sportlich und hat deshalb viele muskeln...

...zur Antwort

wenn sie auf romantik steht, überrasche sie zum beispiel mit vielen kerzen und rosenblättern die einen weg ins badezimmer führen und da überrschst du sie mit einem schaumbad, champagner,... und verwöhnst sie mal so richtig!!!

...zur Antwort