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Hey :)
Ich hatte nie richtige akne , aber auch ordentlich mit pickeln zu tun . Auch auf dem rücken und sogar dem dekoltee , dann wird es echt unschön . Ich hab damals immer versucht die pickel mit gesichtswasser und peeling , also meiner gesichtsroutine zu beseitigen ^^ doch viel gebracht hat es mir nicht . Ich nehm jetzt seit etwa 5 monaten die pille und kann es dir nur empfehlen das auch zu tun :) es dauert seine zeit aber das ergebnis kann sich echt sehen lassen ;)
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Hallo :)
Das könnte schon klappen , nur ist davon eher abzuraten . Zum abnehmen gehört immer ein wenig sport . Wenn du deine Kalorienzufuhr für ein paar wochen so drosselst wie du es beschrieben hast , dann wirst du zwar abnehmen aber wenn du dann zu deiner gewohnten Kalorienzufuhr zurück gehst , wird sich dein Körper an die " hungersnot " erinnern und der bekannte jojo effekt tritt auf ;) dann kannst du sogar mit ein paar kilo mehr rechnen . Und nehmen wir mal an du nimmst 5 kilo in 2 wochen ab , dann sind etwa 4 kilo davon Muskelmasse und 1 kilo Fett . Ich empfehle dir lieber deine Ernährung von grund aus umzustellen , viel Eiweiß , Fleisch und Gemüse und wenig Kohlenhydrate . Dazu wenigstens 2x pro woche eine halbe bis eine stunde muskeltraining . Da kannst du dir ja viele workouts im internet anschauen :)
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Star trek ?
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filme z.B. grave encoutners 1,2 ! paranormal activity 1 - 4 der fluch der zwei schwestern disturbia (eher spannend ) insidious sleepy hollow silent hill 1,2 ! und die hannibal fime ( schweigen der lämmer ,roter drache etc. ) sind zwar schon älter sollte man aber auf jeden fall gesehen haben :)
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Ja grave encounters , fand ihn sehr gut :)