Mh, vergiss nicht, dass nicht nur Effektivität zählt, d.h. also, Deine Qualität, sondern auch Effizienz, die letztlich ein ähnlich hohes Qualitätskriterium sein kann.

Deine Art "Perfektion" kenn ich nur zu gut, ich schlag mich damit auch herum... Vlt. hilft es Dir ja, Dich "künstlich" zu überlisten, indem Du Dir einfach ein festes Zeitlimit für deine jeweilige Tätigkeit steckst. Ist die Zeit vorbei, schau Dir an, was Du geschafft hast und bewerte dann neu, ob es sich für eine weitere Verbesserung noch lohnt, weiterzumachen.

Denke auch immer an die 80:20-Regel... in diesem Fall: In 20% der Zeit (=Aufwand) schaffst du meist 80% des Ergebnisses (=Nutzen) - in den restlichen 80% würdest Du nur noch 20% schaffen...