Für die Fettverbrennung und damit zum Abnehmen und Definition der aufgebauten Muskeln! Definitionsphasen sind immer schön und locker, aber man sollte tzd mind 2 mal die Woche gut essen damit man nach der Defi Phase nicht so viel Gewicht verloren hat. Denn in der Massephase braucht man dann ewig um wieder Gewicht aufzubauen. Deshalb fühle ich mich in den Massephasen irgendwie wohler

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Eigentlich darf er das nicht. Dennoch, bezahl lieber dAs geld und entschuldige dich sonst bekommst du eine anzeige wg 4,90 das kanns doch auch nicht sein oder

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