Hallo erstmal, ich bin 14 Jahre alt und betreibe regelmäßig Sport ( 2mal die woche fußball, 4-5maö die woche krafttraining, wenn auch nicht zu extrem) und habe von einem Freund Scitec Nutrition 100% whey protein bekommen. Auf der Verpackung steht vor kindern fernhalten. Ich wollte fragen ob das wirklich sein muss, weil viele meinten dass es nicht so wär. Ich habe vor, von dem löffel der dabei war erstmal 1/4 zu nehmen (auf knapp 400ml wasser verteilt). Ist das schädlich? PS: ich bin 160m groß und wiege ca. 50kg danke schonmal für die antworten