Ich hab 4 mal in der woche zeit zu trainieren...Oberkörper Unterkörper Tarining wäre da doch effektiver oder?

Hier eine Angabe (Bsp.:11) dazu...kenn mich überhaupt nicht aus. Wie oder Was soll ich da schreiben?
Lg

Hallo ,
Also...bin jett seit fast einem Jahr beim Fitinn , bin auch zufrieden. Viele meiner freunde meinen, Mcfit sei viel besser...aber nur weil die Supplemente dort im Studio zu kaufen haben oder weil sie die ganze nacht offen haben.., hat das ja nichts mit dem Erfolg zu tuhen oder? In beiden Studios kann man doch Zielw ereeichen? Oder ist doch Mcfit besser??