Der, der die Bilder empfangen hat, sollte sie noch am Handy haben (wenn dieser sie nicht gelöscht hat) vielleicht kannst du ihn bitten, dir die bilder zu schicken? Sonst kenne ich keine Möglichkeiten sorry
Hey, ist es ist wichtig, dass du auch motiviert bist ;-) wenn du ein foto von dir, wo du dich zu dick findest auf deinen schrank hängst oder so, dann hilft das! Wie du am besten joggst, musst du selbst ausprobieren. Bei der Ernährung darauf achten: nach 13h möglichst wenig Kohlenhydrate! Und möglichst wenig Fett! Am besten, du findest einen sport, der dir richtig spass macht!! VielGlück
Hallo! Ich weiß, dass du diese Frage schon lange gestellt hast, aber ich wollte trotzdem mal ganz kurz antworten: Es kommt ganz darauf an, welche Qualität dieser Polyester hat! Es gibt total (meist) billigen Polyester, der überhaupt nicht gut für die Haut ist und es gibt auch hochwertigen Polyester, der ziemlich gleich gut, wenn nicht sogar besser als Baumwolle ist ;-)