Frage
von Leo151
01.03.2020, 18:38
Mit Übergewicht sixpack bekommen?

Hai an alle, ich trainiere nun seit fast 2 Monaten für einen sixpack, wollte eigentlich abnehmen was ich eigentlich auch geschafft habe, wiege nun 96kg anstatt 107, bei einer Größe von 1.84

Leider packe ich das mit der Diät nicht wirklich und weiß ehrlich gesagt nicht mehr weiter, habt ihr Tipps etc für mich was ich besser machen könnte

...zur Frage
Antwort
von marrylis
01.03.2020, 18:42

Kalorienendefizit durchziehen aber trotzdem gesund und ausgewogen ernähren und natürlich weiter trainieren. irgendwann wirst dus schaffen !:)

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.